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, Quebrando mito: O café da manhã não é a refeição mais importante do dia. ⠀ Na verdade não

Quebrando mito: O café da manhã não é a refeição mais importante do dia. ⠀ Na verdade não existe refeição mais importante. Tudo que você ingere ao longo do dia é importante! ⠀ Se você gosta de tomar café da manhã, ótimo! Se prefere comer mais tarde ou fazer jejum, beleza! ⠀ O importante é como você se alimentou em todas as refeições que fez ao longo do dia, independente do número de refeições. Procure a ajuda de um nutricionista! ⠀ 3 opções rápidas de café da manhã: 🔹Whey protein + aveia + canela 🔹Ovo + ricota + pão + café 🔹Coalhada + fruta + granola ⠀ #nutricao #reeducacaoalimentar #perderpeso #perdergordura #dietaflexivel #nutrição #dieta #nutricionista #nutricion #dietist #nutricaoclinica #nutriçãoesportiva #nutricaoesportiva #nutricaosemterrorismo #semterrorismonutricional #comidadeverdade #fit #fitness #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #planoalimentar #tododiaedia #qualidadedevida #vivamelhor #emagrecimento #fit #saude #cafedamanha #rodrigovilhenanutri

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,  #dicadanutri @nutri_janairabandeira Olá, tudo bem? Vamos planejar nossas compras? A nutri vem

#dicadanutri @nutri_janairabandeira Olá, tudo bem? Vamos planejar nossas compras? A nutri vem hoje facilitar o seu planejamento da sua lista de supermercado. ▪É de grande importância o planejamento antes de ir ao supermercado, pois ajuda a não perder o foco do que é necessário para seguir as opções de seu plano alimentar • Nutri com que frequência devo fazer as compras ? Bem, depende de cada situação, as frutas e verduras devem ser compradas semanalmente em pequenas quantidades, pois assim evita o desperdício. . É importante verificar a data de validade de cada produto. Além disso, fique atento a tabela nutricional, principalmente em relação à presença de componentes que têm maior relação com riscos à saúde, como por exemplo o sódio, gordura saturada, gordura trans e açúcar, que aumentam o risco de doenças cardiovasculares e hipertensão . . • É de suma importância ao atentar aos cuidados necessários na hora de armazenar, comece pelos os itens refrigerados , frutas e hortaliças, e últimos os perecíveis. . . ✓ Dica da nutri • cultive seu próprio tempero •congele os alimentos em porções individualizadas. Vem para o Time da Nutri! 😉 #nutricionista #nutriesportiva #atendimento #nutri #bomdia #alimentaçãosaudável #focosempre #determincao #nadapodeteparar #fit #treino #saúde #vidasaudavel

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, 😁 B͟͟U͟͟E͟͟N͟͟ D͟͟ Í A͟͟ • ❣️ Más variantes de desayuno, para lograr

😁 B͟͟U͟͟E͟͟N͟͟ D͟͟ Í A͟͟ • ❣️ Más variantes de desayuno, para lograr alcanzar un desayuno NUTRICIONALMENTE COMPLETO, que genere SACIEDAD y nos de una linda CARGA de ENERGÍA para arrancar el día. • • ✅ Café con leche desc 👉🏾 cafeína, e hidratos (lactosa) y proteínas (del suero y caseina) ⚠️ la LACTOSA es un FODMAP, por lo que fermenta en intestino. Si ves que tenes inflamación o malestar GI, omitiría la leche e iría por una DESLACTOSADA o una BEBIDA VEGETAL. • • ☕️ Bowl de avena: • • ✅ 3 cdas soperas de avena 👉🏾 HC complejos, fibra. • ✅ 1/2 banana pisada 👉🏾 fruta baja en FODMAP, HC simples y complejos, fibra. • • ✅ 1/2 BANANA cortada + arándanos 👉🏾 más fruta 🤩 • • ✅ Almendras 👉🏾 grasas saludables, fibra, calcio, magnesio (se aprovechan mejor sus nutrientes si las activamos) • • ✏️ Meter 3’ en el micro un bowl con agua y la avena hasta que esté cocida. Agregar la banana pisada y mezclar (No solo endulza naturalmente la avena, sino que va a aportar un poco más de volumen. Es CLAVE). • ✏️ Agregar las frutas, las Almendras y espolvorear con COCO RALLADO. • • ⚠️ IMPORTANTE 👉🏾 suele causar saciedad, por lo que se sugiere elegirlo ALEJADO de los entrenamientos, para prevenir malestar GI por permanencia gástrica. • • #nutricion #nutriciondeportiva #deporte #sport #sportnutrition #mutrition #nutritionist #nutricionista #nutrirun #nutrirunadc #avena #bowldeavena #healthy #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #desayuno #desayunosaludable #saludable

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, 🍌🍌RECEITA🍌🍌 . 💛Ingredientes: 2 bananas. 2 colheres de aveia. 1/2 col de fermento. 1

🍌🍌RECEITA🍌🍌 . 💛Ingredientes: 2 bananas. 2 colheres de aveia. 1/2 col de fermento. 1 ovo. 1 col de mel. Canela em Pó ( opcional) . 💛Modo de Preparo: Misturo tudo e coloco em uma vasilha ( eu escolhi a quadrada), depois coloco no microondas por 4 minutos🥰 . . . . . . . .  #fitinstagram #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudavel #nutriçao #saude #sendo_fitness #reeducação #saciedade #cozinhafit #comendobem #vidareal #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #determined #superação #fit #fittododia #transformation #motivation #superation #gym #emagrecer #perdadepeso #nutricionista #futuranutri #lowcarb

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, Ensalada de judías verdes 🥰 . ☑️ Saciante 🤰 ☑️ Hipocalórica 🏋️ ☑️

Ensalada de judías verdes 🥰 . ☑️ Saciante 🤰 ☑️ Hipocalórica 🏋️ ☑️ Buenísima 😍 ☑️ Fácil de hacer 🥗 . --------------------------------------------------------- Vuelvo a publicar esta receta porque os ha gustado mucho y me estáis preguntando bastante los ingredientes. . Le puedes poner lo que más te guste, pero aquí os dejo lo que yo le puse 🤗 . 🔸INGREDIENTES 🥗: . 🔅Judías verdes . 🔅Atún al natural . 🔅Maíz dulce . . 🔅Tomates cherry . 🔅Queso fresco . 🔅Jamón York con alto porcentaje en carne. . 🔅Semillas de calabaza. . 🔅Una nuez . . 🔅Orégano . 🔅Sal . 🔅Aceite de oliva VE. . . . Espero que os haya gustado.........❤️ . . . Sigue a @alimentatusalud3 #followme . . Un saludo 😘 . .................................................................................. #alimentatusalud #comesano #comidasaludable #azucar #sinazucar #fitmeal #salud #nutricion #alimentacionsaludable #comidareal #realfood #realfooding #icecream #nutricionista #deporte #vegetarian #food #realfooder #cuidatualimentacion #healthy #estilodevida #salud #postressaludables #fitness #comesano #chocolate #helado #diabetes #saludable #fit #gym

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  • 2 minutes ago
, Recupero una de mis recetas. No es una tortilla de patata normal. 🚫 . ———————- .

Recupero una de mis recetas. No es una tortilla de patata normal. 🚫 . ———————- . ¿Sabéis con qué he sustituido la patata? 👀 . 👇🏻👇🏻👇🏻 . COLIFLOR 😯 . ¡SÍ! 👏👏👏 . . Ya sabéis que me encanta utilizar coliflor para muchas rectas, es muy versátil y sorprendente 😀 . . Os pongo receta, sólo tenéis que deslizar🤓 . Si la hacéis, decidme qué tal os ha quedado 💚 . Tu comida, tu medicina 🙏🏻🌱🙏🏻🌱 . #comesanoyvivesano #saludintegral #inflamación #paleodieta #vivesano #comidasaludable #valencia #nutricionista #nutricion #paleo #salud #keto #lowcarb #comidasana #comesaludable #vnutricion #tucomidatumedicina #deporte #comesanoyrico #coliflor #antiinflamacion #dieta #nutriciondeportiva

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, É muito comum receber pacientes no consultório com a mesma fala: já fiz de tudo, quase não

É muito comum receber pacientes no consultório com a mesma fala: já fiz de tudo, quase não como, não sei porque não consigo emagrecer. 🤷🏻‍♀️ A minha resposta sempre é a mesma: se não está conseguindo é porque algo está errado, vamos investigar e ajustar! 🙌🏻😊 ⠀ ⠀ . 🔸ENTENDA: existem várias estratégias nutricionais que podem ser utilizadas mas o que realmente faz você emagrecer é BALANÇO ENERGÉTICO NEGATIVO 👉🏻comer menos e gastar mais. ⠀ . 🔸Muitas vezes o problema não é só o que você está comendo e sim o que você está deixando de consumir 👉🏻nosso organismo precisa de NUTRIENTES para oxidar gordura. Comer pouco demais pode estar dificultando o seu processo de emagrecimento. ⠀ . 🔸O seu INTESTINO é desequilibrado? 💩 Preso, solto, pastoso? Para tudo! 🖐🏻 É através dele que absorvemos a maior parte dos nutrientes. O equilíbrio intestinal é o primeiro passo a ser observado para quem busca saúde, qualidade de vida e emagrecimento. ⠀ . 🔸Quantos copos de ÁGUA 💦 você bebe por dia? Manter o corpo hidratado acelera o nosso metabolismo 👉🏻promove saciedade, auxilia na destoxificação de metais pesados, contribui para absorção de nutrientes, reduz inchaço e retenção hídrica. ⠀ . 🔸Quantas horas você dorme por noite? Acorda cansada? A privação de SONO 😴 desregula a produção de hormônios que controlam fome e saciedade {grelina e leptina} 👉🏻servindo de gatilho para a compulsão alimentar. ⠀ . 🔸Você é daquelas que se alimenta muito bem durante a semana e “chuta o balde” nos finais de semana? 🍻🥂🍰🍫🥞 Nosso organismo não diferencia sábado e domingo do resto da semana 👉🏻para atingir nossos objetivos precisamos manter o máximo de CONSTÂNCIA possível. ⠀ ⠀ Se você não está conseguindo atingir seus objetivos e/ou encontrar um ponto de equilíbrio 👉🏻pare de perder tempo! Busque auxílio de um profissional o qual irá

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, Para quem adora fazer receitinhas.. Essa é para acompanhar o cafezinho da tarde!  Biscoito

Para quem adora fazer receitinhas.. Essa é para acompanhar o cafezinho da tarde! Biscoito proteico: 1 xícara de pasta de amendoim integral 2 ovos 1 scoop de whey (chocolate ou baunilha) 1 pitada de sal 1 col de sopa de adoçante culinário Misturar tudo. Acrescentar 1 col de sobremesa de fermento. Fazer bolinhas e amassar. Lascas de chocolate amargo opcional. Assar em forno 180• por aproximadamente 30 min. Quem usa carbo, acrescentar 1 banana amassada + aveia na massa. 😋🍪. . . . . #metodotchaugordurinha #tchaugordurinha #nutricionista #nutrição #alimentacaosaudavel #dieta #treino #saude #atividadefisica #emagrecimento #autoestima #equilibrio #saudemental #saudecorporal #emagrecer #emagrecimentopermanente

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, Tarte de abóbora e especiarias 🥧// pumpkin pie spice 🥧  INGREDIENTES  base  130g de nozes

Tarte de abóbora e especiarias 🥧// pumpkin pie spice 🥧 INGREDIENTES base 130g de nozes pecan 120g de cajus 4 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de açúcar de coco Recheio 400g de puré de abóbora 2 ovos 3 a 4 colheres de sopa de farinha de coco 145g de mel 250g de queijo quark 1/2 colher de café de noz moscada 1/2 colher de café de gengibre 1/2 a 1 colher de café de canela coco ralado q.b. (opcional) Preparação 👉ver no blog #maniasdeumadietista #fitfam #healthyfoodchoices #nutricionista #semglúten #glutenfree #eatclean #healthylifestyle #pumpkinpie #abobora #halloween #foodblogger #eatrealfood #homemadepie #tartedeabobora #confortfood #comerbem #foco

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, Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - 📷Repost: @isabela.matosnutri 💚 - 🔔 Você quer receber

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - 📷Repost: @isabelamatosnutri 💚 - 🔔 Você quer receber mais receitas como esta? Comente 'SIM' nos comentários, siga o nosso instagram 👉 @emagrecercomsaudeem21dias 👈 e Ative as notificações! 🔔 - . Você Gostaria de Eliminar de 5 a 10Kg em 21 Dias? . A Dieta de 21 dias(Versão 2.0) é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento 100% Natural, que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... - Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. - Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você Vai: - ✔Ter um Acompanhamento Personalizado Através do Nosso Aplicativo ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✔Acelerar o Seu Metabolismo ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✔Reduzir a Celulite ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔Melhorar o Tônus Muscular ✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✔Aumento de Foco e Energia ✅E uma Série de Outros Benefícios... - ↪ Inscrição no topo da minha página @emagrecercomsaudeem21dias ↩❤ . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 - #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #sucosdetox #perderbarriga #receita #receitas #receitafit #receitasfit #receitaspraticas #gastronomia #gastronomiafuncional #cozinha #almoco #receitaspravoce #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #educacaoalimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #jejumintermitente #emagrecimento

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, A dislipidemia é definida como distúrbio que altera os níveis séricos dos lipídeos (gorduras).

A dislipidemia é definida como distúrbio que altera os níveis séricos dos lipídeos (gorduras). É um dos fatores de risco para ocorrência de diversos problemas de saúde, e aliado a outras patologias, como a hipertensão arterial, diabetes, tabagismo e sedentarismo, pode representar um sério risco, inclusive para o coração. Na dislipidemia há alteração dos níveis séricos dos lipídeos. As alterações do perfil lipídico podem incluir colesterol total alto, triglicerídeos alto, colesterol HDL e níveis elevados de colesterol LDL. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O colesterol está relacionado com a alimentação desbalanceada. É fundamental evitar excessos dos alimentos ricos em gorduras saturadas e colesterol, porém todo o processo é influenciado pela baixa ingestão de vegetais e alimentos integrais, e o alto consumo de produtos industrializados ricos em gorduras hidrogenadas, fast foods e de alimentos à base de farinhas brancas, sendo estes os maiores vilões.  É possível ter uma alimentação saudável e diversificada que proporcione prazer. Só temos que equilibrar a alimentação com menos industrializados e processados e mais alimentos integrais e in natura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dicas de mudança alimentar: - Pode começar com uma atitude simples: realizando uma autoanálise, observe o próprio hábito alimentar. Para isso a reflexão se baseia em: como você tem realizado suas refeições? Tem incluído no dia a dia frutas, legumes, verduras, cereais e grãos integrais? Quanto tem ingerido de industrializados e processados? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ATENÇÃO! Além da adoção de hábitos alimentares saudáveis, MODIFICAÇÕES DO ESTILO DE VIDA SÃO IMPORTANTES. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Consegui ajudar? Mais alguma dúvida? Comente👇🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vania_martires #nutricionista #imigrante #portuguesa #love #food #alimentacaosaudavel #nutricaoporamor #vidasaudável #alimentacaonatural

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, 12 ANOS DE MUITO AMOR, CARINHO E DEDICAÇÃO COM OS NOSSOS PICORRUCHOS! MUITO OBRIGADA A TODOS OS

12 ANOS DE MUITO AMOR, CARINHO E DEDICAÇÃO COM OS NOSSOS PICORRUCHOS! MUITO OBRIGADA A TODOS OS PAIS E PICORRUCHOS QUE FAZEM PARTE DA NOSSA HISTÓRIA!!! . Agende uma visita e #vemserpicorrucho você também!!! . . Aqui na PICORRUCHO seu pequeno aprende de uma forma divertida! . . - Atendemos crianças de 0 a 6 anos; . - #Nutricionista #psicopedagoga e #professores especializados; . - aulas de musicalização; - salas climatizadas. -Aulas extracurriculares: #Inglês #ballet #judô e #capoeira . . ☎(51)3785-0049 📞(51)99457-8137 📧picorrucho.cei@outlook.com . . #escola #educacaoinfantil #crianca #infancia #canoas #rs #educacao #pedagogia #familia #maedemenina #maternidade #maedemenino #educaçãoinfantil #criancafelizecriancaquebrinca #cuidamosdoseupequeno #professor #professora #12ANOSPICORRUCHO #aniversario #aniver #12anos #parabens

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, Depende da condição metabólica do paciente diante do estilo de vida. Explico .........

Depende da condição metabólica do paciente diante do estilo de vida. Explico ......... ▶️Indivíduos saudáveis a tolerância a glicose é melhor no período da manhã e reduz a noite. ▶️Já nos indivíduos que apresentam falha no metabolismo da glicose (DIABETES TIPO 2, SOP, ESTEATOSE) a sensibilidade à insulina no período da manhã é menor. Ficando claro que para esses indivíduos é interessante que no café da manhã faça uma restrição de carboidratos, faça uma cetogênica. Isso melhora o controle GLICÊMICO, reduz a fome e desejo por doces, no período noturno. ▶️Pessoas não diabéticas, reduzir Ingestão de carboidratos no período noturno pode ser interessante, comer até 2 horas antes de dormir melhora a qualidade do sono. ▶️As pessoas que possuem hiperglicemia ( DIABETES TIPO 2) ou ATLETAS, é aconselhável que faça uma ceia mais protéica e gorduras saudáveis. ▶️Pacientes que apresentam problemas metabólicos, faz-se necessário controle nutricional de quantidade e escolha do tipo de alimento. ▶️Pacientes que apresentam hemoglobina glicada elevada também se beneficiam dessa prática, pois fazem pico GLICÊMICO na primeira refeição (CLARO QUE CADA PESSOA REAGE DE UMA FORMA) Cada organismo é único e devemos respeitar essa individualidade . . . #drasabrinecalone #nutricionistavegana #nutricaointegrativa #nutricion #nutricaoesportivafuncional #nutricionista #carboidratos #diabetes #nutriçãofuncional #nutricionistavegetariana #nutricaoesportiva #emagrecimento #health

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, Uma receitinha pós chilique pra vocês! 🙈❤️ Bolinho de chocolate da Katarina. Usei: 01

Uma receitinha pós chilique pra vocês! 🙈❤️ Bolinho de chocolate da Katarina. Usei: 01 banana nanica madura, amassada + 01 ovo batido + 01 colher cheia de farinha de coco + 01 colher de sobremesa de cacau em pó + 50ml de leite integral + 01 colher de sobremesa rasa de fermento. Ficou uns 35min no forno 200°. Rendeu 6 bolinhos daquela forminhas de silicone pequena. Gente, geralmente eu dou receita da Katarina, mas como as receitas são “limpas” super serve pra gente também, ok? A #dieta agradece. 😘 #nutricionista #katarinaCome #mamãeNutri #alimentaçãoinfantil

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, Ta aí uma queixa muito comum no consultório, a constipação intestinal é um problema que

Ta aí uma queixa muito comum no consultório, a constipação intestinal é um problema que incomoda muita gente. E como não, né? Causa fortes cólicas, estufamento, gases, má digestão e fora isso aumenta a irritação e o estress. . O intestino possui diversas funções além da absorção de nutrientes. Ele está diretamente ligado com o cérebro. Você sabia que uma pessoa com prisão de ventre tem muito mais chances de ser ansiosa, irritada e ter depressão? Isso por que o intestino é responsável pela maior produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que regula o humor, o apetite, o sono. . Além disso o intestino participa dos processos de produção de vários outros hormônios (inclusive os que participam do emagrecimento) e da imunidade. . A constipação na maior parte das vezes é algo muito simples de se tratar e o básico está na sua alimentação. . #nutrição #nutricionista #nutricionistacuritiba #constipação #alimentação #saudedointestino #intestino #vidasaudavel . . Foto de @jcomp freepik

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, Não tem como resistir a tantas delícias! Nossa salada de feijão fradinho com bacalhau é um

Não tem como resistir a tantas delícias! Nossa salada de feijão fradinho com bacalhau é um sucesso!!! 😋🤤 - - - - - - - - - #comidafit #menufit #comerbem #comersaudavel #comidafitness #lombosuino #batatas #comidacongelada #comidacaseira #comidasaudável #comidadequalidade #comidacongeladacaseira #nutri #nutricionista #nutrição #nutricaoesaude

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, Oi genteeee! ahhhh beadoooo segura essa! Agora começa uma série de vídeos é amor ou cilada. Vai

Oi genteeee! ahhhh beadoooo segura essa! Agora começa uma série de vídeos é amor ou cilada. Vai ter no YouTube também, então se você ainda não se inscreveu clica no link da bio e manda pra alguém. #nutricionista #nutricionistaesportiva #vidasaudavelsempre #vidasaudável #alimentacaosaudavel #desafio21dias #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaude

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, A união faz a força!! 💪🏼 . É semana profissionalizante na @uninassau.pi e convidei o

A união faz a força!! 💪🏼 . É semana profissionalizante na @uninassaupi e convidei o @rodrigouchoanutri para trazer toda a sua experiência de consultório para os nossos alunos de nutrição @nutnassau . . Obrigada pelo aceite @rodrigouchoanutri e por compartilhar suas experiências com a gente. . #nutricaonassau #uninassau #semanaprofissionalizante #palestra #nutricionista #nutricao

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, Human Mass é um suplemento com ativos essenciais para quem procura estimular os efeitos

Human Mass é um suplemento com ativos essenciais para quem procura estimular os efeitos anabolizantes do treino e da dieta, oferecendo suporte para otimizar seus ganhos de massa muscular magra e sua evolução corporal. . . @arsuplementosefitnessoficial . . 📍 A loja AR Suplementos & Fitness além dos melhores preços tem a maior variedade de suplementos do mercado. . ➡️Conta com profissionais experientes e preparados para lhe orientar, auxiliando a alcançar no menor espaço de tempo possível o seu objetivo! . . ➡️ Trabalhamos com compromisso e responsabilidade. . . 📍VENHA E CONFIRA 👍 . . 👉 Os melhores produtos do mercado; . 👉 Os melhores preços do mercado; . 👉 E o melhor atendimento, você só encontra aqui! . . 📍MATRIZ . . Av. Maria Giuriatto Frisso N°49 / Linhares 5 . . ☎️Telefone: ( 27 ) 3372-3296 . . 📲Whatsapp: ( 27 ) 99970-2993 . . 📍FILIAL . . ➡️Av.Rufino de Carvalho, N° 838 – Centro - Linhares – Em frente a Nutrimix. . . ☎️Telefone: (27) 3371-0353 . . 📲WhatsApp: (27) 99929-9036 - 🔴 DISK ENTREGAS 🔴 LOJA ABERTA DE SEGUNDA A SEXTA DAS 8:00 ÁS 18:00 E AOS SÁBADOS DAS :8:00 ÁS 13:00 #maromba #fitness #treinopesado #treino #dieta #foco #esmagaqcresce #segueoplano #musculacao #hipertrofia #inspiracao #instafit #suplementos #proteina #motivacao #motivation #gym #academia #linhares #abdomen #nutricionista #transformacao #emagrecercomsaude #tanquinho #massamagra #NoPainNoGain #semdorsemganho #fitnessgirl #jiujitsu #dicaarsuplementosefitness

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, A água é importante para todo ser humano (já fiz um post falando nisso, confere no meu feed), e

A água é importante para todo ser humano (já fiz um post falando nisso, confere no meu feed), e não seria diferente para o bebê, mas quando começar a oferecer água para o bebê e que quantidade?⁠ Primeiro, lembrando que o aleitamento materno deve ser exclusivo até o 6º mês de vida (recomendação da Organização Mundial de Saúde e do Ministério da Saúde), para essas crianças, a água só deve ser introduzida na rotina do bebê, após esse período, visto que O LEITE MATERNO SUPRE TODAS AS NECESSIDADES DA CRIANÇA, necessidades de nutrientes, necessidades energéticas e de líquidos também.⁠ Após o 6º mês devemos oferecer a água filtrada, mineral ou fervida, pois o sistema imunológico do bebê ainda está em formação, então ele fica mais suscetível a ter intoxicações geradas por água contaminada, do que nós adultos, e oferecer aos poucos, pois a capacidade gástrica do bebê é pequena. Desse modo, a quantidade de água que o bebê deve ingerir ao dia, a partir do 6º mês, fica em torno de 800ml. ⁠ Para as crianças que não recebem o aleitamento materno exclusivo até o 6º mês, ou recebem fórmulas infantis, a introdução da água pode ser feita antes, no intervalo entre as mamas, e a quantidade fica em torno de 700ml.⁠ Para as crianças de 1 a 3 anos essa quantidade passa a ser 1,3l mais ou menos e para as de 4 a 8 anos fica em torno de 1,7l. Lembrando que a água deve ser oferecida no intervalo entre as refeições, pois como a capacidade gástrica é pequena, se ofertada junto com a refeição, a criança pode ingerir menor quantidade de alimentos que deveria para suprir suas necessidades nutricionais, importantes para o seu crescimento saudável.⁠ Caso tenha dúvidas sobre a introdução alimentar de seu bebê, procure um nutricionista capacitado, esse profissional saberá lhe orientar!⁠ ⁠ Continua nos comentários...⁠

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, Seja aquele que, com atitudes e palavras, dá a força necessária para que seu amigo consiga

Seja aquele que, com atitudes e palavras, dá a força necessária para que seu amigo consiga atingir o objetivo que deseja! ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apoie, torça a favor, participe! Levantar os outros também faz você crescer! 😉⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #patcardosonutri #nutricao #bomdia

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, Não percam o sorteio na página da @ananoseudiabetes  #Repost @ananoseudiabetes with @get_repost

Não percam o sorteio na página da @ananoseudiabetes #Repost @ananoseudiabetes with @get_repost ・・・ Esse sorteio é para você, que é estudante ou profissional da área da saúde. Que tal aprender sobre Contagem de Carboidrato!? Siga as instruções e concorra a uma vaga para este curso sensacional! ATENÇÃO 👇 🔹Quem pode participar: Apenas estudantes e profissionais da área da saúde 🔹Basta seguir o meu perfil @ananoseudiabetes e o perfil @educacaoemdiabetes 🔹Curtir está foto oficial e marcar dois amigos nos comentários 🔹Sorteio será realizado no dia 02/11 Boa sorte 🍀 . . . . . . . . #contagemdecarboidrato #nutricionista #nutrição #endócrino #nutri #educacaoemdiabetes #médicos #curso #alimentaçaosaudavel #sorteio #nutricaobh #indiceglicemico #Dm1 #dm1bh #diabéticos #maepancreas #profissionaldesaude #diet #dm2 #glicemia #aprendizado #diabetesinfantil #ananoseudiabetes #educaçaoemdiabetes

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, Não percam o sorteio na página da @ananoseudiabetes  #Repost @ananoseudiabetes with @get_repost

Não percam o sorteio na página da @ananoseudiabetes #Repost @ananoseudiabetes with @get_repost ・・・ Esse sorteio é para você, que é estudante ou profissional da área da saúde. Que tal aprender sobre Contagem de Carboidrato!? Siga as instruções e concorra a uma vaga para este curso sensacional! ATENÇÃO 👇 🔹Quem pode participar: Apenas estudantes e profissionais da área da saúde 🔹Basta seguir o meu perfil @ananoseudiabetes e o perfil @educacaoemdiabetes 🔹Curtir está foto oficial e marcar dois amigos nos comentários 🔹Sorteio será realizado no dia 02/11 Boa sorte 🍀 . . . . . . . . #contagemdecarboidrato #nutricionista #nutrição #endócrino #nutri #educacaoemdiabetes #médicos #curso #alimentaçaosaudavel #sorteio #nutricaobh #indiceglicemico #Dm1 #dm1bh #diabéticos #maepancreas #profissionaldesaude #diet #dm2 #glicemia #aprendizado #diabetesinfantil #ananoseudiabetes #educaçaoemdiabetes

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, Um bom dia começa com gratidão a Deus e um saudável suco de pepino+couve,a saúde agradece,paz

Um bom dia começa com gratidão a Deus e um saudável suco de pepino+couve,a saúde agradece,paz ao planeta. #Deusnocontrole #educacaofisica #nutricionista #nutricao #coroasaudavel #faculdadeacaminho #sonheerealize

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, Não percam o sorteio na página da @ananoseudiabetes  #Repost @ananoseudiabetes with @get_repost

Não percam o sorteio na página da @ananoseudiabetes #Repost @ananoseudiabetes with @get_repost ・・・ Esse sorteio é para você, que é estudante ou profissional da área da saúde. Que tal aprender sobre Contagem de Carboidrato!? Siga as instruções e concorra a uma vaga para este curso sensacional! ATENÇÃO 👇 🔹Quem pode participar: Apenas estudantes e profissionais da área da saúde 🔹Basta seguir o meu perfil @ananoseudiabetes e o perfil @educacaoemdiabetes 🔹Curtir está foto oficial e marcar dois amigos nos comentários 🔹Sorteio será realizado no dia 02/11 Boa sorte 🍀 . . . . . . . . #contagemdecarboidrato #nutricionista #nutrição #endócrino #nutri #educacaoemdiabetes #médicos #curso #alimentaçaosaudavel #sorteio #nutricaobh #indiceglicemico #Dm1 #dm1bh #diabéticos #maepancreas #profissionaldesaude #diet #dm2 #glicemia #aprendizado #diabetesinfantil #ananoseudiabetes #educaçaoemdiabetes

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Não percam o sorteio na página da @ananoseudiabetes #Repost @ananoseudiabetes with @get_repost ・・・ Esse sorteio é para você, que é estudante ou profissional da área da saúde. Que tal aprender sobre Contagem de Carboidrato!? Siga as instruções e concorra a uma vaga para este curso sensacional! ATENÇÃO 👇 🔹Quem pode participar: Apenas estudantes e profissionais da área da saúde 🔹Basta seguir o meu perfil @ananoseudiabetes e o perfil @educacaoemdiabetes 🔹Curtir está foto oficial e marcar dois amigos nos comentários 🔹Sorteio será realizado no dia 02/11 Boa sorte 🍀 . . . . . . . . #contagemdecarboidrato #nutricionista #nutrição #endócrino #nutri #educacaoemdiabetes #médicos #curso #alimentaçaosaudavel #sorteio #nutricaobh #indiceglicemico #Dm1 #dm1bh #diabéticos #maepancreas #profissionaldesaude #diet #dm2 #glicemia #aprendizado #diabetesinfantil #ananoseudiabetes #educaçaoemdiabetes

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, Mitad de semana y esta BOMBAA 🔥🔥 MANTEQUILLA DE MANI CON CACAO AMARGO 🥜🥜 Tremenda como

Mitad de semana y esta BOMBAA 🔥🔥 MANTEQUILLA DE MANI CON CACAO AMARGO 🥜🥜 Tremenda como quedó esta combinación, siguiendo los consejos de @chef_walo ... el incorporar el cacao amargo le dio un sabor diferente y muy rico!!. Nada como hacer tu propia mantequilla de mani casera, sin aditivos, azúcar o edulcorante. En esta oportunidad le deje algunos grumos para que sea más crocante ... eso es a gusto de cada uno.😉 . . Ingredientes: 🥜 1 taza de maní 🥜 1 cucharada sopera de cacao amargo Incorporar todos los ingredientes en la licuadora y comenzar a mixear de a poco porque lleva tiempo y esta forma no sobrecalentas la licuadora. Mixeas hasta obtener la pasta que uno desea. . Porción es individual según objetivo ya que si bien es un alimento saludable y con grasas saludables .. no deja de ser un alimento de densidad calorica elevada 😉 . . Bueno luego me muestran sus mantequillas de mani caseras!!! . . #nutricionista #nutricionsaludable #wellness #nutricion #rendimiento #run #running #entrenamiento #mani #mantequillademanicasera #mantequillademanicasera #mantequillademani #pastademanicasera #pastademani #casero #alimentosvivos #alimentoreal #salud

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, Ontem, a Francisca perguntou porquê que o pijama já era com mangas compridas: “já chegou o

Ontem, a Francisca perguntou porquê que o pijama já era com mangas compridas: “já chegou o Inveno, mãe, foi?” Para ela, só existem 2 estações. A verdade é que o Outono ainda mal começou e trouxe com ele as castanhas 🌰, que para além da riqueza nutricional estão tão ligadas à nossa identidade cultural! Quentes e boas, aqui associadas à maçã formam uma papinha deliciosa! Tenho a certeza que os crescidos vai querer roubar aos mais novos... 👌 ✍️ Link directo da receita na bio e stories ⭐️ Identifica um amigo que possa gostar desta receita! ________________________________________ Todas as receitas 🍯 papinhasdaxica.pt Consultas & workshops 👩‍⚕️📔 geral@papinhasdaxica.pt Tel: 210116410 ________________________________________ #papinhasdaxica #alimentacaodobebe #receitasbebe #papinhadobebe #nutricaodobebe #nutricionista #nutricaoinfantil #receitassaudaveis

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, CHEGOUUUU. Mais um sabor dos melhores docinhos naturais. IN CUBS de Laranja. . Tâmara, Amêndoas e

CHEGOUUUU. Mais um sabor dos melhores docinhos naturais. IN CUBS de Laranja. . Tâmara, Amêndoas e Laranja🍊. . Mate a sua fome aos poucos de forma saudável 😉. . . 👉 Se liga nesses ingredientes do bem: Tâmara, Banana, Amêndoa, Quinoa e Raspas de Laranja. . . ✔sem adição de açúcar. ✔sem corantes e aromatizantes artificiais. ✔sem glúten e lactose. ✔vegano. ✔100% natural. . . 'Viva a vida todo dia' . #alimentosaudavel #nutricionista #snakssaudavel #vivaavidatododia #alimentacaosaudavel #natural #nutricao #vidasaudavel #saude #alimentosfuncionais #ingredientesnaturais #vidafit #semgluten #semlactose #semaçucar #vegan #vegano #docenatural

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, Olá Vila de Abrantes/Camaçari BA.  A Nutri estará dia 27/10 às 9hs da manhã na Sede de

Olá Vila de Abrantes/Camaçari BA. A Nutri estará dia 27/10 às 9hs da manhã na Sede de moradores Buris de Abrantes. Dando uma palestra sobre a prevenção e tratamento do Câncer de mama. @patricialanelanetv @redesempretv @viladeabrantes . . . . . #outubrorosa #cancerdemama #nutricionistaclinica #anutrinaopara #alimentoeprevencao #nutrimarise #nutricionistadecamacari #nutricionista #palestrantenutricionista #amooquefaço

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, O abacate ... ahhh o  abacate 🥑 ... Um fruto oleaginoso, condenado pela seu alto grau de

O abacate ... ahhh o abacate 🥑 ... Um fruto oleaginoso, condenado pela seu alto grau de calorias, mas um santo quando se trata de emagrecimento, pois ele confere saciedade, é um coringa em pratos salgados ou doces, rico em vitamina E, e gordura monoinsaturada o que ajuda e muito a prevenir problemas cardíacos.❤ -------------------------- 📲 WhatsApp | Clique no link para contato direto: Clique no link da bio. ou 📲 (11) 99478-4220 -------------------------- #nutriçãoeficiente #nutrir #emagrecendo #emagrece #esmagaquecresce #saúde #alimento #vegano #natural #gostoso #coisaboa #paraacordar #comidadeverdade #nutrição #equilibrio #food #comidacaseira #novidade #saude #frutas #vidamelhor #natureba #natural #lowcarb #vegano #organico #nutricionista #mundoverde #omelhordavida #fitness #fit

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, Olá meus amoreeesss 😁😁 . Pra quem me pediu a receita do bolo e do leite condensado fake,

Olá meus amoreeesss 😁😁 . Pra quem me pediu a receita do bolo e do leite condensado fake, vamos lá, anotem aí...📝 . Uma dica: use sempre os mesmos ingredientes que colocarei aqui, pois se modificar pode não ficar com a mesma consistência. 📍 . INGREDIENTES: ✨4 ovos ✨1 xícara de açúcar demerara ✨1/2 xícara de óleo ✨1/2 xícara de limão espremido ✨1 embalagem de 100g de iogurte (usei o grego da Vigor tradicional) ✨1 xícara de farinha de amêndoas ✨1 xícara de farinha de arroz ✨1 colher de sopa de fermento ✨Limões (usei 3) .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preaqueça o forno a 180°. Na batedeira, bata os ovos com o açúcar até dobrar de tamanho. Adicione o óleo, limão e iogurte natural. Por fim, as farinhas. Desligue a batedeira e acrescente o fermento, mexendo delicadamente até incorporar bem. A massa fica super cremosa! Despeje numa forma untada e enfarinhada e leva ao forno por aproximadamente 35 minutos ou até dourar. O tempo pode variar dependendo do forno, então tem que ficar de olho. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ COBERTURA; ✨1 xícara e meia de leite em pó (usei normal) ✨1/2 xícara de água bem quente ✨1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol (com xilitol fica mais líquido, então sugiro adicionar menos água ou mais um pouco de leite em pó pra dar o ponto) ✨1 limão espremido .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No liquidificador, bata tudo até virar um creme bem homogêneo. Se estiver muito líquido, vale esperar uns minutinhos para despejar no bolo. Eu geralmente mexo com uma colher até esfriar um pouco. Por fim, decore com raspas de limão. 😋 Se fizerem me contem, por favor! ❤️ . . . . . . . #bololowcarb #saudavel #habitossaudaveis #estilodevida #healthyfood #nutricao #qualidadedevida #funcional #saude #rj #nutricionista #fitnessmotivation #carioca #likeforlikes #receitasfitelowcarb #picoftheday #nutrilarissaamorim #teamLariAmorim #limao #receitassaudáveis #followforfollowback

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, Faça alguém passar vontade também. . . ATENÇÃO !! O Nosso Programa De Emagrecimento Está Nos

Faça alguém passar vontade também. . . ATENÇÃO !! O Nosso Programa De Emagrecimento Está Nos Últimos Dias De Promoção. Corra Antes Que Acabe ! . Você pode estar a alguns passos de fazer o maior investimento da sua vida 😱 . Descubra como milhares de mulheres perderam de 5 a 10 quilos em apenas 21 dias EM CASA ! 😍 . O UNICO CURSO QUE TE MUDA DE VERDADE . A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal 😍 . - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou...❤️ . Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. 🥗 . . . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: . 💪🏻 Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias . . 🔥 Acelerar o Seu Metabolismo . . 🌸 Melhorar Seus Níveis de Colesterol . . 💁🏼‍♀️ Reduzir a Celulite . . 👖 Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças . . 🏋🏼‍♂️ Melhorar o Tônus Muscular . . 💆🏻‍♀️ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis . . 🏃‍♀️ Aumento de Foco e Energia . . 🍎 E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . . . . Acesse o link em azul na nossa bio do perfil @fisico_saudavel_online para garantir sua vaga ! . . . . . . #emagrecer #perderpeso #nutricionista #peso #nutricao #gorda #mesintogorda #engordei #queroemagrecer #perderbarriga #perderabarriga #lowcarb #emagrecercomsaude #emagrecerrapudo #receita #receitafitness #receitasaudavel #saude #dietade21dias

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, Todas as nossas refeições são pesadas no momento da montagem de cada prato. Nossa preocupação

Todas as nossas refeições são pesadas no momento da montagem de cada prato. Nossa preocupação é manter um padrão, desde a qualidade até a quantidade fornecida. O peso das nossas marmitas varia de 300g a 400g. > na foto, nossa deliciosa isca de frango acebolada com purê de batata baroa. 😋 - - - - - - - - - #comidafit #menufit #comerbem #comersaudavel #comidafitness #lombosuino #batatas #comidacongelada #comidacaseira #comidasaudável #comidadequalidade #comidacongeladacaseira #nutri #nutricionista #nutrição #nutriçaoesaude

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, Quando se trata de alimentação, todo cuidado é pouco. Em uma cozinha profissional, o mínimo que

Quando se trata de alimentação, todo cuidado é pouco. Em uma cozinha profissional, o mínimo que se espera é higiene e organização, por isso a lavagem das mãos é tão essencial, assim, é possível evitar a contaminação dos alimentos por sujeiras ou bactérias, que inclusive transmitem doenças. ⠀ Mas de quanto em quanto tempo é preciso higienizar as mãos quando se manipula alimentos? ⠀ ✅ Antes e depois do preparo dos alimentos; ✅ Após tocar superfícies sujas ou contaminadas; ✅ Depois de usar o banheiro; ✅ Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar (mesmo que tenha utilizado o braço para proteger); ✅ Depois de apertar a mão de outra pessoa; ✅ Após manusear o lixo; ✅ Todas as vezes em que a mão estiver visivelmente suja. ⠀ Vamos atualizar, refazer ou confeccionar um manual de higienização de mãos para seu estabelecimento? 📲 (45) 98413-2370 ou (45) 99912-0198 ⠀ #instruir #consultoria #nutrição #consultorianutricional #nutri #nutricionista #nutriçãoporamor #alimentação #alimentaçãosaudável #comerbem #boaspráticas #restaurante #panificadora pizzaria #hotel #lanchonete #consultoriaemnutrição #orientaçãonutricional #treinamentopararestaurantes #assessorianutricional #assessoriaemnutrição #nutricao #manuseiodealimentos #manipulacaodealimentos

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, Hola👐🏼Te pasa de estar con pocas ganas de hacer la dieta❓O de venir haciendo las cosas bien

Hola👐🏼Te pasa de estar con pocas ganas de hacer la dieta❓O de venir haciendo las cosas bien y sentirte cansado❓😩 Primero es necesario y tranquilizador que sepas que a veces pasa,...o🤔no te pasa que de otras cosas a veces también te cansás⁉️Bueno la dieta no es una excepción. Qué se puede hacer❓ ❇️Si tenés un profesional que te siga decíselo! Hablando💬💬es la manera para que puedas llegar a efectuar un cambio o a darte cuenta también que por muy cansado que estés a lo mejor no es momento de bajar los brazos 💪💪 ❇️Conocés seguramente el “Sólo por hoy” En vez de aplicarlo todo un día, planteate que sólo por las próximas2️⃣horas vas a hacer bien las cosas. Si recién desayunaste por ejemplo, pensá💭y decite🗣que hasta dentro de2️⃣horas no vas a volver a comer nada👊🏼y a partir de ahí hasta el almuerzo y así por el resto del día❗️Es un día pero de a2️⃣horas. Te parece intentarlo❓😊😉 Si necesitás ayuda🙏🏼hablame📞podemos buscar una mejora👩🏼‍⚕️juntos. Te espero‼️🤗 ➰ turnos al +549 1131130204📞🤗 • • • #nutricion #nutrition #nutricionista #dieta #diet #vidasana #dietasana #saludable #fit #fitness #cool #animate #recetas #motivation #instagram #instagood #consejos #tips #habitos #hacerdieta #perderpeso #coment #comidasana #food #comenza #argentina #buenosaires #palermo #parquepatricios #midietaweb

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, 😎Café da manhã dos campeões, bolo de cenoura... aquele de sempre + banana picadinha 😋

😎Café da manhã dos campeões, bolo de cenoura... aquele de sempre + banana picadinha 😋 #nutricao #nutricionista #comportamentoalimentar #alimentacaoconsciente #alimentacaosemneura #alimentacaosaudavel

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, . . Chegou reposição da enzima da @nowfoodsbrasil ! 💚 . . As Enzimas Digestivas de Plantas NOW

. . Chegou reposição da enzima da @nowfoodsbrasil ! 💚 . . As Enzimas Digestivas de Plantas NOW podem fazer a diferença ajudando na digestão e absorção de nutrientes! • As Enzimas Digestivas de Plantas NOW resultam da combinação cuidadosamente formulada de enzimas vegetais🌱 que favorecem a boa digestão e otimizam a absorção de nutrientes pelo organismo. • Especialmente pensada para quem segue uma dieta vegana e/ou vegetariana, essa potente combinação de enzimas auxilia na quebra de gorduras, fibras, proteínas e carboidratos, otimizando assim a disponibilidade de nutrientes nos alimentos que você ingere e melhorando a digestão😊! • O Complexo de Enzimas Digestivas de Plantas NOW Foods também inclui lactase para auxiliar na digestão de produtos lácteos para aqueles que são sensíveis à lactose🧀. • Agora você encontra no Brasil, bem aqui no MUNDO VERDE MAP BARRA! 😘 • • #enzimasdigestivas #vegana #plantenzymes #plantbased #nowfoods #mundoverde #mundoverdemapbarra #errejota #riodejaneiro #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #nutricionista #saude #bemestar

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, Já pensou no cardápio do almoço de hoje ? 🥦🥕🥒🥗🥔🥝🥬🌽🍆🥦 Aqui tem tudo

Já pensou no cardápio do almoço de hoje ? 🥦🥕🥒🥗🥔🥝🥬🌽🍆🥦 Aqui tem tudo fresquinho para você 😋😋😊🥗🥒🥦🍆🥝🥬🍀🥕 #bomdia #verduraselegumesorgânicos #verdenoprato #saúdenamesa #sersaudavel #serfitness #frutaseverduras #quitandas #vilaclementino #ferrarafrutasdelivery #dieta #emagrecercomsaudesempre #serfeliz #nutricionista #lowcarbbrasil #pelesaudavel #mesabonitaesaudavel #vidafitness #pomar #frutasselecionadas #vidafeliz

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, 🍇Poucos sabem, mas eu também sou Nutricionista domiciliar! Auxilio desde pacientes com

🍇Poucos sabem, mas eu também sou Nutricionista domiciliar! Auxilio desde pacientes com deficiências nutricionais e os que desejam ou necessitem de reeducação alimentar, até gestantes, obesos e/ou ex-obesos, pacientes com transtorno alimentar, vegetarianos, em período pré ou pós-operatório de cirurgia bariátrica, com síndrome intestinal, hipertensão, entre outras patologias. . 🍐Meu atendimento oferece toda estrutura, segurança e expertise que seriam proporcionadas em um consultório, com a vantagem do conforto do lar do paciente.No entanto, antes mesmo de proceder com qualquer diagnóstico e prescrições antecipadas, é necessário avaliar cada caso e os fatores que influenciaram o presente quadro clínico. Dessa forma, logo no primeiro encontro realizo: . - Avaliação clínica e alimentar . - Avaliação antropométrica . - Avaliação do gasto energético . - Reeducação alimentar . - Elaboração do plano alimentar personalizada . - Estabelecimento de metas ➡️ Para mais informações, entre contato por direct. #atendimentonutricional #nutricao #atendimentohomecare #nutricionista

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, Buscando sempre novidades capazes de proporcionar experiências incríveis e transmitir para vocês

Buscando sempre novidades capazes de proporcionar experiências incríveis e transmitir para vocês todo o nosso cuidado com a saúde, com a alimentação saudável e o bem-estar. . . . #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #saude #emagrecimento #fitness #dieta #nutricao #fit #emagrecer #reeducaçãoalimentar #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #saudavel #estilodevida #treino #foco #academia #foconadieta #fitnessmotivation #nutricionista #reeducacaoalimentar #nutrição #gratidao #emagrecercomsaude #receitasfit #perderpeso #comidadeverdade #sanosgrano

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, Outubro Rosa merece uma discussão especial, por isso nesta Quinta-feira dia 24 teremos um curso

Outubro Rosa merece uma discussão especial, por isso nesta Quinta-feira dia 24 teremos um curso mais que especial com a @nandagalante E @cinthiaperinenutri com o tema: Como podemos pela nutrição prevenir, tratar e atender com excelência uma paciente com câncer. Vem estudar com o NutriStrategic Valor da inscrição: 2 KILOS DE ALIMENTOS NÃO PERECÍVEL. Aberto também para estudantes e profissional da área da saúde. #nutrição #cancer #outubrorosa #mulher #Deus #amonutricao #amor #vida #nutricionista #vamosfazeradiferenca #nutriçãocapilar #amonutrir #saopaulo

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, Buscando sempre novidades capazes de proporcionar experiências incríveis e transmitir para vocês

Buscando sempre novidades capazes de proporcionar experiências incríveis e transmitir para vocês todo o nosso cuidado com a saúde, com a alimentação saudável e o bem-estar. . . . #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #saude #emagrecimento #fitness #dieta #nutricao #fit #emagrecer #reeducaçãoalimentar #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #saudavel #estilodevida #treino #foco #academia #foconadieta #fitnessmotivation #nutricionista #reeducacaoalimentar #nutrição #gratidao #emagrecercomsaude #receitasfit #perderpeso #comidadeverdade #sanosgrano

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, Buscando sempre novidades capazes de proporcionar experiências incríveis e transmitir para vocês

Buscando sempre novidades capazes de proporcionar experiências incríveis e transmitir para vocês todo o nosso cuidado com a saúde, com a alimentação saudável e o bem-estar. . . . #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #saude #emagrecimento #fitness #dieta #nutricao #fit #emagrecer #reeducaçãoalimentar #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #saudavel #estilodevida #treino #foco #academia #foconadieta #fitnessmotivation #nutricionista #reeducacaoalimentar #nutrição #gratidao #emagrecercomsaude #receitasfit #perderpeso #comidadeverdade #sanosgrano

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, Psicólogos da Bem Estar Clínica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desde o primeiro dia da Bem Estar

Psicólogos da Bem Estar Clínica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desde o primeiro dia da Bem Estar Clínica, sentimos que estamos no caminho certo. Somos felizes no que fazemos. Sabemos que escolhemos uma profissão que teria que lidar com algo muito complexo: a mente humana. E aceitamos o desafio. Cada dia que passa estamos mais gratos por essa oportunidade maravilhosa que é trabalhar na Bem Estar Clínica e atender pessoas incríveis. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Agende sua consulta pelos telefones 📞 (51)3032-0241 ou (51)99997-3881 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você também nos encontra pelo site ➡️ www.bemestar.clinic ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #equipe #team #bemestar #clinica #psicologia #psicologo #psiquiatria #psiquiatra #nutricao #nutricionista #terapia #saudemental #mente #corpo

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Como aliar maquiagem com tratamento no mesmo produto? A linha de Dermocosméticos da Pharmadelle oferece tudo isso para você. Experimente o Bastão para Área dos Olhos (diurno) e a Caneta Roll On (noturno) para amenizar olheiras, flacidez e bolsas ao redor dos olhos, prevenir o envelhecimento da pele e maquiar. A Caneta Roll On tem ponteira vibratória para massagear a pele com facilidade. - - Quer saber mais? Entre em contato com nosso atendimento via Whatsapp: (43) 9 9947-7070 - - #pharmadelle #pharmadellefarmaciademanipulacao #pharmadellesemprecomvoce #saudebelezaebemestar #saudebelezaenutricao #saude #saúde #nutricao #nutrição #nutricionista #nutricionistaesportiva #capsuladabeleza #treinamentofuncional #treino #instafitness #fitness #fitnessgirl #crossfit #crossfitgirl #running #run #nutrologia #dermatologista #fitoterapicos #pelesaudavel #estetica #nutraceuticos #manipulados #manipuladoslondrina #dermocosmeticos - PHARMADELLE, A SUA FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO!

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, Quem também é assim? 🤣🤣🤣🤣 de manhã a gente fica animado barriga chapada, quando

Quem também é assim? 🤣🤣🤣🤣 de manhã a gente fica animado barriga chapada, quando chega a noite tudo muda... bom! Isso vai depender de cada pessoa e o que ela está se alimentando, mas uma coisa é certa, o peso ao acordar e antes de dormir tem muitas diferenças pelas alimentações, exercícios, retenções de líquidos que você teve então o peso mais confiável é aí acordar 😉 . . . #nutricao #emagrecer #emagrecimento #nutricionista #nutricinistaesportiva #nutricionistagoiania #goiania #saude #raphariciolinutri #habitossaudaveis

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, 📣📣📣Hoje tem! . Toda quarta-feira, a Nutricionista @keylha_farias_nutri vai estar a sua

📣📣📣Hoje tem! . Toda quarta-feira, a Nutricionista @keylha_farias_nutri vai estar a sua disposição para esclarecer suas dúvidas! . Mande sua mensagem ou dúvida, vamos estar disponibilizando uma caixa de perguntas lá nos stories. . Pois nutrição é com Nutricionista! . #nutricao #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #alimentacaoflexivel #nutrição #nutricaofuncional #nutricaosemcomplicacao #nutricao_semterror #nutriçãoesportiva #nutricionista #nutricaocomamor #nutricaoesaude #nutricaoeficiente #nutricaoevida #nutricaosaudavel #PJTOVIVERBEM

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, Sobre os suquinhos que falei, está tudo ok! Só n pode tomar todo dia pq tem Mt açúcar da fruta.

Sobre os suquinhos que falei, está tudo ok! Só n pode tomar todo dia pq tem Mt açúcar da fruta. Tudo demais é sempre ruim. Demais só coisas in natura, ok? #Repost @pediatranaweb with @get_repost ・・・ Um assunto importante que precisa da sua atenção: 85% das famílias brasileiras consomem sucos em pó. . O post é para te informar sobre a diferença desses alimentos que são erroneamente jogados no mesmo grupo e chamados de suco. . O tal “suco” em pó não é suco, apesar de “feito em casa”, e possui muitos aditivos em sua composição que podem, especialmente em crianças, aumentar o risco de alergias(asma, rinite, urticaria etc). . Se não da para fazer suco, pela pressa ou qualquer outro motivo, tome água. . Pense nisso! . Excelente post da @nutri_infantil !♥️ . Repost @nutri_infantil with @get_repost ・・・ Para ser considerado suco, a legislação determina que a composição tenha, no mínimo, 50% de polpa da fruta.⁣ O produto pode conter água e até 10% de açúcar. Mas não pode ter aditivos, como corantes e conservantes.⁣ ⁣ Refresco⁣ Em geral vendido em saquinhos (pó), não tem praticamente nada de fruta. Geralmente, têm de 8% a 10% de fruta. Não possuem nenhum valor nutricional, pelo contrário, se falta fruta sobra “lugar” para o açúcar e aditivos. 😖⁣ ⁣ Néctar⁣ Tem que ter de 20% a 30% de polpa da fruta. Geralmente adoçados com açúcar ou adoçante e podem conter conservantes, aromatizantes, estabilizantes. Onde entra a maioria dos sucos de caixinha. ⁣ ⁣ Suco integral ⁣ O suco precisa ter 100% da fruta. Na descrição dos ingredientes, tem que estar somente a fruta. Esse tipo não tem açúcar, nem aromatizantes, nem conservantes. Por isso, a durabilidade é menor também. ⁣ Mas não é porque é mais saudável que os outros que pode ser consumido livremente. O suco integral possui uma quantidade elevada de frutose (açúcar da fruta), por isso o ideal é dar uma diluída com água quando

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,  #Nutricionista #cuida’t #farmacia #dieta # valoració nutricional #receptessaludables

#Nutricionista #cuidat #farmacia #dieta valoració nutricional #receptessaludables #plapersonal #bon dia

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, Grandes mudanças começam por pequenos hábitos. 🥗  #querosersaudavel #habitos #saudavel

Grandes mudanças começam por pequenos hábitos. 🥗 #querosersaudavel #habitos #saudavel #comerbem #alimentacaosaudavel #estilodevida #nutricao #nutricionista #saude #bemestar #porto

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,  #Repost @nutricionistaadrianacaiafa with @make_repost ・・・ ÓLEO DE COCO - PRÓS E CONTRAS

#Repost @nutricionistaadrianacaiafa with @make_repost ・・・ ÓLEO DE COCO - PRÓS E CONTRAS Queridinho das dietas e daqueles que querem melhorar a alimentação, o óleo de coco tem seus defensores e seus opositores. Mas, a final de contas, ele é saudável? 🤔 BENEFÍCIOS: ✓ Rico em TCM: essa é uma gordura que não fica armazenada no corpo, ela vira energia rapidamente. ✓ Melhora a imunidade: a combinação do ácido láurico e do ácido cáprico no óleo de coco regula o sistema imunológico e evita o aparecimento e a fixação de bactérias, vírus e fungos. ✓ Emagrecimento: aumenta a saciedade, auxilia na quebra de gordura corporal, transformando-a em energia. MALEFÍCIOS: o excesso de óleo de coco faz mal ao intestino, causando diarreia, náuseas e cólicas. Ele é rico em gordura saturada, gordura que eleva o colesterol e que pode causar doenças cardiovasculares. E aí, consumir ou não? Ele pode ser consumido, mas limitado a 1 colher de sopa ao dia (7ml), não sendo indicado para quem tem colesterol elevado. Nada de ficar cozinhando tudo com óleo de coco, viu? O ideal é fazer um rodízio de óleos e gorduras. 😉 #nutridricaiafa #nutricionista #detoxdeeplight #desafiodetoxdeeplight #alimentacaosaudavel #oleodecoco #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #dietasaudavel #dietaesaude

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,  #Repost @catarinensepharma ・・・ Essa novidade da linha Catarinense Nutrição chegou para

#Repost @catarinensepharma ・・・ Essa novidade da linha Catarinense Nutrição chegou para complementar o seu bem-estar 💚 Com sabor neutro e dissolução instantânea, você pode adicionar em alimentos e bebidas sem alterar a textura, o sabor e o cheiro dos alimentos. Sem lactose, sem açúcar, zero sódio, zero colesterol e não contém glúten. Que tal dar uma ajudinha para o seu intestino? #NaPharmasolTem 👩🏾‍⚕️ #Fibras #Suplemento #SuplementoAlimentar #Nutricao #Nutrir #CatarinensePharma #CatarinenseNutricao #Nutri #Nutricionista #SomosFonteDeSaude #fibrasalimentares

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,  #curiosidades  Sabias que el truco para que el #tomateraf tenga mucho más sabor es que lo riegan

#curiosidades Sabias que el truco para que el #tomateraf tenga mucho más sabor es que lo riegan con agua con sal...? De esta manera la fruta se estresa y sale mucho más concentrada y con más sabor. Los #raf que se ven por ahí grandes y baratos, simplemente, no se diferencian en nada de otros tomates en lo insípidos, porque aunque la variedad inicial sea de verdad #raf lo importante es la forma de riego. #curiosidades #tomateraf #sabor #nutricionalmente #nutricionista #frutaconsabor #raf

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, Hoje a Fruta Congelada é o Blueberry ou Mirtilo... vários benefícios e super gostosa..vc merece

Hoje a Fruta Congelada é o Blueberry ou Mirtilo... vários benefícios e super gostosa..vc merece experimentar Disk Gigante 35-99966-6886 #blueberry #mirtilo #framboesa #amora #frutasvermelhas #saude #nutry #nutricionista #diskgigante #frutascongeladas

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, Ojalá allí, ahora 🧘🏽‍♀️ mindfulness 📸 @diegosanchezfotografia 👫

Ojalá allí, ahora 🧘🏽‍♀️ mindfulness 📸 @diegosanchezfotografia 👫 🏋🏽‍♀️☕️🍏🍽💪🏻🍑🍉🔱🥗🍌🥑🤸🏽‍♀️ ➡️visita mi web y consulta tus dudas #nutricion #nutricionista #nutricionistaOn #salud #vida #bienestar #healthyfood #tardes #win #progress #exercise #entrenamiento #funcionaltraining #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #madrid #spain #sabado #saturday #optimumnutrition #motivation #workout #fitcouple #fitcouples #pain #life #lifestyle #sixpack

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, Algumas caracteristicas são essenciais para ser um consultor de sucesso. Porém, não precisamos

Algumas caracteristicas são essenciais para ser um consultor de sucesso. Porém, não precisamos nascer com todas elas! . A experiência nos negócios e empregos, os congressos, palestras e cursos que fazemos nos ensinam muito. Temos que aproveitar as oportunidades para melhorar a cada dia! Afinal de contas, como diria o grande Joel Jota: 'O sucesso é treinável'. . Vamos lá ao perfil do consultor? 🔸Proativo 🔸Líder 🔸Criativo 🔸Persistente 🔸Organizado 🔸Flexível 🔸Saber se relacionar com pessoas 🔸Ter muita motivação 🔸Ter senso crítico 🔸Argumentativo 🔸Humilde 🔸Ter bom senso 🔸Ter ética . . . Ficou com dúvida sobre o pq ter alguma dessas características? Comente aqui que a gente esclarece! 😉

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, O poder da ação! Emagrecer, hipertrofiar, definir e condicionamento físico todos querem! Mas e o

O poder da ação! Emagrecer, hipertrofiar, definir e condicionamento físico todos querem! Mas e o que você tem feito para realmente atingir esses resultados? Lembre-se que somos responsáveis por tudo que acontece conosco, somos o resultado das nossas escolhas… Bora agir, se movimentar! Vem para o Studio33, nós iremos auxiliar você na escolha da modalidade e prescrição do treino de acordo com o que você busca. #treinamentofuncional #musculacao #atividadefisica #qualidadedevida #foco #objetivo ⠀ ⠀ Studio 33, ter saúde é ser funcional! 📍Rua Três Corações, 807.

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, Hola! Escuchaste o dijiste alguna vez: “No me sirve de nada hacer dieta: tengo un metabolismo

Hola! Escuchaste o dijiste alguna vez: “No me sirve de nada hacer dieta: tengo un metabolismo lento”🤔😫 Más allá de que creo que es una excusa😏cuando se habla de metabolismo primero hay que entender qué es⁉️Cuando se habla de metabolismo basal nos estamos refiriendo a la cantidad de energía que necesita nuestro organismo en reposo para mantener las funciones vitales. Es cierto que hay personas que consumen más energía que otras en estos procesos y por tanto, pueden ingerir más calorías🍧🍭🍮🍩 sin que esto se traduzca en acumulación de grasa. Hay determinadas causas que enlentencen😫😤el metabolismo como por ejemplo el hipotiroidismo y algunas alergias alimentarias que causan una mala digestión. Pero es igualmente cierto que también podemos acelerar😀😃nuestro metabolismo con algunas medidas como por ejemplo: ✅hacer regularmente ejercicio cardiovascular (sobre todo incluyendo minutos de 'alta intensidad')🏊🏻‍♀️🚶🏽‍♂️🏃🏻‍♀️💃🏻 ✅comer menos cantidad pero más seguido (hacer entre 5️⃣⏺6️⃣comidas diarias) ✅aumentar nuestra masa muscular🏋🏻‍♂️ ✅Incluso una medida muy sencilla como es: desayunar☕️🍶🥣🍞🍳 ya que evita pasar muchas horas sin comer. Y como siempre te digo, no desistas🙅🏼‍♀️intentá!‼️Si sale mal🚫 buscamos otro plan‼️🙌🏻🤙🏻💪🏻 . ➰ turnos al +549 1131130204📞🤗 • • • #nutricion #nutrition #nutricionista #dieta #diet #vidasana #dietasana #saludable #fit #fitness #cool #animate #recetas #motivation #instagram #instagood #consejos #tips #habitos #hacerdieta #perderpeso #coment #comidasana #food #comenza #argentina #buenosaires #palermo #parquepatricios #midietaweb

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