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, Recuerda que él MIÉRCOLES es día internacional para entrenar COLA 'QUE LAS GANAS DE ENTRENAR

Recuerda que él MIÉRCOLES es día internacional para entrenar COLA 'QUE LAS GANAS DE ENTRENAR SEAN MÁS GRANDEE QUE TUS EXCUSAS..)) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, Recuerda que él MIÉRCOLES es día internacional para entrenar COLA 'QUE LAS GANAS DE ENTRENAR

Recuerda que él MIÉRCOLES es día internacional para entrenar COLA 'QUE LAS GANAS DE ENTRENAR SEAN MÁS GRANDEE QUE TUS EXCUSAS..)) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, Recuerda que él MIÉRCOLES es día internacional para entrenar COLA 'QUE LAS GANAS DE ENTRENAR

Recuerda que él MIÉRCOLES es día internacional para entrenar COLA 'QUE LAS GANAS DE ENTRENAR SEAN MÁS GRANDEE QUE TUS EXCUSAS..)) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, RECUERDA que hasta mañana miércoles se resive el aporte, de nuestra próxima clase especial

RECUERDA que hasta mañana miércoles se resive el aporte, de nuestra próxima clase especial HALLOWEEN dos horas con los mejores instructor show central de STRIPPER, STRITEASE y ASADO Te esperamos el jueves..)) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, NITROFIT ⚡es un quemador de grasa y un supresor de apetito. El laboratorio es en Estados Unidos,

NITROFIT ⚡es un quemador de grasa y un supresor de apetito. El laboratorio es en Estados Unidos, Houston, Texas. 🇺🇸 ⭐ Ha conseguido extraer en forma pura el galato de epigalocatequina (EGCG), el ingrediente principal de las hojas del té verde. ⭐ Aumenta ligeramente la pérdida de grasa, tanto en PERSONAS SEDENTARIAS como en deportistas. Actuando desde el primer día quemando entre un 60% a 80% de los excesos de grasa, logrando bajar hasta 8 kilos en un mes. ⭐ SIN DIETA, SIN EJERICICIO, SIN DEJAR DE TOMAR LICOR, SIN REEMPLAZAR ALIMENTOS POR LICUADOS O MALTEADAS. ⭐ No contiene sibutramina ni causa efecto rebote. ⭐ Cada unidad de NITROFIT trae 30 cápsulas. Se toma una cápsula por día antes de las 10am. ⭐ No consumir cafeína, ya que la pastilla en sí, aporta energía a tu cuerpo. Si se consume cafeína tratar en lo posible que sea antes de las 12pm 🔥✨FUNCIONES DE NITROFIT: • Quemar grasa • Controla la ansiedad • Tonifica la masa muscular • Reduce el apetito • Aporta energía 🤷🏼‍♀🔬 MODO DE CONSUMO !! 🖍 1⃣ QUEMAR GRASA: si lo que deseas es quemar grasa te tomas una cápsula en ayunas, media hora antes de desayunar. En lo posible con agua tibia, con unas gotas de limón y una cucharadita de bicarbonato. 2⃣ TONIFICAR MASA MUSCULAR: si tu deseo es tonificar tu masa muscular, te tomas una cápsula junto con el desayuno. ✅Reduce medidas de 3 a 8 kilos en un solo mes ✅ El tiempo de consumo depende de lo que quieras bajar de peso (Puedes consumirlo durante 3 meses, tomando un descanso de una semana cada mes). En lo posible comer frutas con alto contenido de potasio como banano, melón y papaya. 🚫PRECAUCIONES No es recomendable para personas con problemas cardiacos, diabéticos, ni mujeres en embarazo o periodo de lactancia. Menores de 16 ni mayores de 65 años. #love #protein #amor #cali #colombia #santiagodecali #bogota #pasto #buga #gif #regalo #proteinasbaratas #suplementoscali #promociones #preciosbajos

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, PILATAS 💦 a cargo de el profe loreida  aquí en @cardiosgym te esperamos en nuestras clases

PILATAS 💦 a cargo de el profe loreida aquí en @cardiosgym te esperamos en nuestras clases grupales y a qué conozcan nuestras instalaciones (sede norte y sede sur)💪🏼 . . #cardiosgym #bailaconmigo #martes #bodybuilding #gymmotivacion #pilates #positive #pilateslovers #gym #gymmotivation #gimnasio #calico #gymcali #cali #colombia #motivacion #motivation #fit #fitness #fitnessmotivation #segozo #model #goodvibes #thursday #buenasvibras #felizmartes #motivate #pilatesmat #clasesgrupales #pilatesreformer

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  • 6 hours ago
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La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 hoy MARTES a la clase de RUMBA 💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM // 💪🏼🏃💃 #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, Recuerda “Tú único oponente eres tú” si quieres definición muscular, debes tener claro que

Recuerda “Tú único oponente eres tú” si quieres definición muscular, debes tener claro que la alimentación con inteligencia es 70% de tus objetivos, la disciplina, entrenar duro incluyendo tensión muscular y sobre todo no parar de entrenar, son las claves del éxito...))) #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌 #gymcali

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, Recuerda “Tú único oponente eres tú” si quieres definición muscular, debes tener claro que

Recuerda “Tú único oponente eres tú” si quieres definición muscular, debes tener claro que la alimentación con inteligencia es 70% de tus objetivos, la disciplina, entrenar duro incluyendo tensión muscular y sobre todo no parar de entrenar, son las claves del éxito...))) #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌 #gymcali

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, La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a la clase  ABDOMEN FUNCIONAL CARDIO HIIT EN CIRCUITO

La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a la clase ABDOMEN FUNCIONAL CARDIO HIIT EN CIRCUITO 💪🏼 - te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a conocer nuestra instalación, promociones, horario de clases y mucho más💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM // … 💪🏼🏃💃 #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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  • 7 hours ago
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NITROFIT🔥♥ Quema grasa y elimina líquidos naturalmente. 💜 Sin efecto Rebote.🚫 Sin ejercicios Ni dietas❌ Envios a todo el pais.✈ Whatsapp 3024666203📲 #love #protein #amor #cali #colombia #santiagodecali #bogota #pasto #buga #gif #regalo #proteinasbaratas #suplementoscali #promociones #preciosbajos #bodybuilding #fitness #Gym #gymcali #lipoblue #quemagrasa #calicolombia #santiagodecali

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Estamos preparando todas las máquinas que van a llegar a Colombia. Puedes contactarnos al teléfono +57 315 668 3284 🇨🇴🏋🏻‍♂️ #cfelatam #gimnasios #calicolombia #feriafit #gymcali

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Cero excusas para lograr tu objetivos. 👊👊👊. En Dreams Fitness te ayudamos a que sea más fácil. . . #califitness #calitraining #muscle #gymcali #caligym #vidasana #entrenamientofuncional #gimnasioscali #dreamsfitness #cali #calico #lasucursaldelcielo #miravecali

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The Curse 50 servicios Cobra Labs - Poderoso pre entreno, diseñando para aumentar los niveles de energía, fuerza, resistencia y mayor enfoque en los entrenamientos de alta intensidad. ☇💥💪😏🏋Domicilios en Cali 🚗💨 #cobralabs #thecurse #preworkout #thecursepreworkout #suplements #gymcali #suplementoscali #gym #gymtime #fitness #califit #preentreno #proteinascali #proteinascolombia #califitness #workout #valledellili #crossfitcali #bodybuilding #training #workout #crossfit #cali #colombia #gimnasioscali #santiagodecali

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, No entiendo a estas alturas de la vida, cómo es posible que hayan personas que  digan que tienen

No entiendo a estas alturas de la vida, cómo es posible que hayan personas que digan que tienen como hobby dormir. NADIE CUMPLE LOS SUEÑOS DURMIENDO .. Las personas capaces de transformar un momento difícil, en una experiencia grata y siempre edificante, son las más fuertes y resistentes a los embates del destino. Esas personas son la minoría, por cierto. La razón para que sean tan pocas dentro de tantas es que suele gustarnos LA COMODIDAD, hacer pocos esfuerzos, siempre he dicho que las autopistas rectas son de mayor peligro, pues en ellas es donde más se duerme. LA COMODIDAD TE PRIVA DE VIVIR SITUACIONES NUEVAS Y POR LO TANTO DE CRECER ☝️☝️🏁 . . Equipo fitness por siempre #reto4elementoscol . . #fitness #bienestar #salud #fit #training #cali #gym #fitnessmotivation #fitgirl #fitspo #fitnesslife #training #gimnasio #crossfit #entrenamientofuncional #desafío #trx #gymcali #fitnessaddict #bienestar #soyfit #soyfitness #soysaludable #fit

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La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 mañana MARTES clase de rumba 💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM // 💪🏼🏃💃 #gymcali #cuerpoysalud💕💕🙌🙌 #fitnessmotivacion

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La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a la clase ABDOMEN FUNCIONAL CARDIO HIIT EN CIRCUITO 💪🏼 - te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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✅ ¿Cuál crees que es el uso de los Hashtags? . . . . 📢 Contáctanos . . . . 📞| +57 322 307 2350 🌐| www.tres60gr.com 📧| cristian@tres60gr.com 🌎| Cali, Colombia . . . #marketingcali #ventascali #publicidadcali #marketingdigitalcali #estrategiasdemarketing #couchmarketing #brandingcali #gymcali #restaurantecali #clínicascali #empresascolombianas

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  • 1 day ago
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RECUERDA que la familia GÉMINIS te invita a nuestra próxima clase especial HALLOWEEN dos horas con los mejores instructor show central de STRIPPER, STRITEASE y ASADO Te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, No más excusas!! Vamos por ese objetivo! A ponernos en forma para diciembre💪💪💪 . . . .

No más excusas!! Vamos por ese objetivo! A ponernos en forma para diciembre💪💪💪 . . . . #crossfitcali #gymcali #cali #calivalle #cabello

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, La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 mañana lunes a la clase de zumba promociones, horario de

La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 mañana lunes a la clase de zumba promociones, horario de clases 💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM // 💪🏼🏃💃 #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 mañana lunes a la clase de zumba promociones, horario de

La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 mañana lunes a la clase de zumba promociones, horario de clases 💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM // 💪🏼🏃💃 #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, Clase FUNCIONAL CARDIO HITT EN CIRCUITO... recuerda que en esta clase podrás: ❗Mantener en forma

Clase FUNCIONAL CARDIO HITT EN CIRCUITO... recuerda que en esta clase podrás: ❗Mantener en forma nuestro sistema cardiovascular. ❗Mejorar la capacidad de absorción de oxígeno. ❗Ayuda a perder peso y evitar aumentarlo. ❗Previene el colesterol alto. ❗Tonifica especialmente nuestras piernas y glúteos. ❗Mejora nuestra coordinación espacial #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, RECUERDA que el próximo jueves se realizará GÉMINIS nuestra próxima clase especial HALLOWEEN

RECUERDA que el próximo jueves se realizará GÉMINIS nuestra próxima clase especial HALLOWEEN dos horas con los mejores instructor show central de STRIPPER, STRITEASE y ASADO Te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, Cuál es tu ejercicio preferido para pecho ? ....🤷‍♀️ #championsfit #ejercicio #pecho

Cuál es tu ejercicio preferido para pecho ? ....🤷‍♀️ #championsfit #ejercicio #pecho #entrenar #gymcali #cuerpo #vida #salud #fuerza

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, En los 80’s y 90’s llegabas al gimnasio y te decían que grupo muscular toca hoy. En especial

En los 80’s y 90’s llegabas al gimnasio y te decían que grupo muscular toca hoy. En especial por el auge del fisiculturismo cuando primaba el entrenamiento aislado. Esto sigue siendo una buena práctica, por su puesto, pero en los últimos años, la vanguardia es entrenar por capacidades físicas. Hoy entrenarás fuerza, flexibilidad, movilidad, equilibrio, alguna destreza deportiva, en fin. Esto permite que te enfoques en CÓMO TE SIENTES y no en CÓMO TE VES. Cuando piensas en tu entrenamiento diario en “músculos específicos”, tu mente ineludiblemente estará observando El Progreso de “ese” músculo. Pero de otro lado, si piensas en velocidad, por ejemplo, estarás midiendo qué tan rápido eres. Desde que me enfoco en las destrezas físicas, el entrenamiento para mi se volvió más divertido y los benéficos estéticos han llegado por añadidura. 🔝💪 . . @Marriottcali @fittrainingcenter . . #fitness #bienestar #salud #fit #training #cali #gym #fitnessmotivation #fitgirl #fitspo #fitnesslife #training #gimnasio #crossfit #entrenamientofuncional #desafío #trx #gymcali #fitnessaddict #bienestar #soyfit #soyfitness #soysaludable #fit

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, La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a la clase FUNCIONAL CARDIO HIIT EN CIRCUITO 💪🏼 - te

La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a la clase FUNCIONAL CARDIO HIIT EN CIRCUITO 💪🏼 - te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a conocer nuestra instalación, promociones, horario de

La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a conocer nuestra instalación, promociones, horario de clases y mucho más💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM … 💪🏼🏃💃 #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, Programación del día lunes en GÉMINIS GYM te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion

Programación del día lunes en GÉMINIS GYM te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a conocer nuestra instalación, promociones, horario de

La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a conocer nuestra instalación, promociones, horario de clases y mucho más💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM … 💪🏼🏃💃 #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a la clase FUNCIONAL CARDIO HIIT EN CIRCUITO 💪🏼 - te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 mañana lunes a la clase de ZUMBA 💪🏼 - te esperamos en

La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 mañana lunes a la clase de ZUMBA 💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM // 💪🏼🏃💃 #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, NITROFIT ⚡es un quemador de grasa y un supresor de apetito. El laboratorio es en Estados Unidos,

NITROFIT ⚡es un quemador de grasa y un supresor de apetito. El laboratorio es en Estados Unidos, Houston, Texas. 🇺🇸 ⭐ Ha conseguido extraer en forma pura el galato de epigalocatequina (EGCG), el ingrediente principal de las hojas del té verde. ⭐ Aumenta ligeramente la pérdida de grasa, tanto en PERSONAS SEDENTARIAS como en deportistas. Actuando desde el primer día quemando entre un 60% a 80% de los excesos de grasa, logrando bajar hasta 8 kilos en un mes. ⭐ SIN DIETA, SIN EJERICICIO, SIN DEJAR DE TOMAR LICOR, SIN REEMPLAZAR ALIMENTOS POR LICUADOS O MALTEADAS. ⭐ No contiene sibutramina ni causa efecto rebote. ⭐ Cada unidad de NITROFIT trae 30 cápsulas. Se toma una cápsula por día antes de las 10am. ⭐ No consumir cafeína, ya que la pastilla en sí, aporta energía a tu cuerpo. Si se consume cafeína tratar en lo posible que sea antes de las 12pm 🔥✨FUNCIONES DE NITROFIT: • Quemar grasa • Controla la ansiedad • Tonifica la masa muscular • Reduce el apetito • Aporta energía 🤷🏼‍♀🔬 MODO DE CONSUMO !! 🖍 1⃣ QUEMAR GRASA: si lo que deseas es quemar grasa te tomas una cápsula en ayunas, media hora antes de desayunar. En lo posible con agua tibia, con unas gotas de limón y una cucharadita de bicarbonato. 2⃣ TONIFICAR MASA MUSCULAR: si tu deseo es tonificar tu masa muscular, te tomas una cápsula junto con el desayuno. ✅Reduce medidas de 3 a 8 kilos en un solo mes ✅ El tiempo de consumo depende de lo que quieras bajar de peso (Puedes consumirlo durante 3 meses, tomando un descanso de una semana cada mes). En lo posible comer frutas con alto contenido de potasio como banano, melón y papaya. 🚫PRECAUCIONES No es recomendable para personas con problemas cardiacos, diabéticos, ni mujeres en embarazo o periodo de lactancia. Menores de 16 ni mayores de 65 años. #love #protein #amor #cali #colombia #santiagodecali #bogota #pasto #buga #gif #regalo #proteinasbaratas #suplementoscali #promociones #preciosbajos

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, La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a conocer nuestra instalación, promociones, horario de

La familia GÉMINIS GYM te invita 😃 a conocer nuestra instalación, promociones, horario de clases y mucho más💪🏼 - te esperamos en GEMINIS GYM // Feliz noche para todos… 💪🏼🏃💃 #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, RECUERDA que la familia GÉMINIS te invita a nuestra próxima clase especial HALLOWEEN dos horas

RECUERDA que la familia GÉMINIS te invita a nuestra próxima clase especial HALLOWEEN dos horas con los mejores instructor show central de STRIPPER, STRITEASE y ASADO Te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, RECUERDA que la familia GÉMINIS te invita a nuestra próxima clase especial HALLOWEEN dos horas

RECUERDA que la familia GÉMINIS te invita a nuestra próxima clase especial HALLOWEEN dos horas con los mejores instructor show central de STRIPPER, STRITEASE y ASADO Te esperamos..))) #gymcali #fitnessmotivacion #cuerpoysalud💕💕🙌🙌

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, HIP THRUST ⁣ ⁣ 😱El mejor ejercicio para lograr unos glúteos de acero lo podemos hacer con

HIP THRUST ⁣ ⁣ 😱El mejor ejercicio para lograr unos glúteos de acero lo podemos hacer con banda de poder de pié o con barra apoyados en banca plana.⁣ ⁣ ☝apoyando los dos pies en el suelo se consigue un incremento de dificultad, y al participar más grupos musculares de las piernas, mejora la coordinación intermuscular y podemos incluso aumentar la resistencia, bien cambiando una banda de poder más dura, o bien simplemente adelantando la posición.⁣ ⁣ ✅Comienza con una posición de flexión muy dominante de cadera proyectándola hacia atrás, extiende enérgicamente coordinando la extensión de cadera y rodilla con la banda de resistencia terminando con el cuerpo alineado y en especial con el core muy activo y la cadera neutra. Para compensar la resistencia posterior de la banda de poder  se tiene que inclinar el cuerpo ligeramente hacia delante y equilibrar así las fuerzas para marcar una buena posicion  final y así tener un buen trabajo de glúteo completo. ⁣ ⁣ 👉un Consejo,siempre hay que variar los ejercicios para que tengas una evolución óptima @luis_nutrifitness#tupersonaltrainer #coach #vidasana #cambiosreales #nutrifitnesscali #enfocados #smartfitcolombia #smartfitunicocali @nutrifitnesscali #suplementaciondeportiva #proteinas #lipoblue #hormonadecrecimiento #bogotafitness #suplementaciondeportiva #proteinas #calificadas #ventadesuplementos #gymcali #crossfit #cerrodelastrescrucescali #suplementoscolombia #cuerposaludable #quemadoresdegrasa #califit #vidafitness #colombiafitness #mujeresfitness #hombresfitness #definición

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, - Hết lễ chưa vậy? :(( #gymcali #likeforlikes #likeforfollow #instagood #instadaily

- Hết lễ chưa vậy? :(( #gymcali #likeforlikes #likeforfollow #instagood #instadaily #instagram

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, GYM FAIL 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️ Feliz Día para todos // 🔥by #voufit  Tiendas

GYM FAIL 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️ Feliz Día para todos // 🔥by #voufit Tiendas oficiales 👉🏼 @voufitbogota @voufitpanama @voufit_palmira @voufit_baq nueva sede en @voufitmedellin ————————————————————- #gymcali #body #deporte #fitness #fail #gymmotivation #fitnessmotivation #modofit #goodmorning #gym #crossfit #nopainnogain #calico #legend #fit #cali #colombia #best #bodypositive #motivation #excuses #motivaciongym #domingo #bodybuilding #motivacion #sunday #goodvibes #volumen #modelo

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  • 3 days ago
, Y depronto, te das cuenta que es fin de semana, y que ya no extrañas las fiestas, ni la gente. Que

Y depronto, te das cuenta que es fin de semana, y que ya no extrañas las fiestas, ni la gente. Que prefieres descansar y reponerte de una semana de trabajo duro, de entrenar hasta conocer y sobrepasar tu limite. Te sientes bien, de ser una persona distinta, celebras tu compromiso, tu fuerza de voluntad y tus ganas de seguir persiguiendo tus sueños; ya te da igual lo que digan tus antiguos ' amigos ' de ti, inviertes el tiempo en ti, en los tuyos y en los que te hacen ser mejor persona .. . . #fitness #bienestar #salud #fit #training #cali #gym #fitnessmotivation #fitgirl #fitspo #fitnesslife #training #gimnasio #crossfit #entrenamientofuncional #desafío #trx #gymcali #fitnessaddict #bienestar #soyfit #soyfitness #soysaludable #fit #workoutmotivation #nopainnogain #lifestyle

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, Bueno y vamos avanzando en tecnica y en peso  #legday #gymcali #smartfitavenidasexta #smartfitcali

Bueno y vamos avanzando en tecnica y en peso #legday #gymcali #smartfitavenidasexta #smartfitcali #califitness #entrenopierna

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  • 3 days ago
, A toda nuestra comunidad táctica queremos compartir con ustedes el gran trabajo realizado por

A toda nuestra comunidad táctica queremos compartir con ustedes el gran trabajo realizado por nuestro nuevo aliado ARMERÍA EL CIERVO (Popayán), realizan todo lo correspondiente al mantenimiento preventivo, correctivo y pavonamiento de todo tipo de armas. Para mayor información pueden contactarse al celular: 3125358731 @spartans002 @arquitectosmunozvalencia @tacticalgear @clubpdm @pagunclub @gorila_airsoft_gran_canaria #tacticalgunners #tacticallife #tacticalgear #instructorcali #tacticallifestyle #tactical #airsoftcali #airsoftcolombia #campingcolombia #camping #loveguns #outdoor #loveguns @monarcafitclub @spartans002 @blanco_y_fuego @gorila_airsoft_gran_canaria @pagunclub @crossfit_cali_colombia @comunidadcrossfitcali @colombiacrossfit #tacticallife #tacticalgear #instructorcali #tacticallifestyle #tactical #airsoftcali #airsoftcolombia #crossfitcolombia #gymcali #crossfit #iwicolombia

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  • 3 days ago
, Que sabrosura en nuestra clase con el master Yorquen 🔥🔥🔥 #Sabrosura #GymCali #Gym #dance

Que sabrosura en nuestra clase con el master Yorquen 🔥🔥🔥 #Sabrosura #GymCali #Gym #dance #Cali #califit #CaliesCali #CaliGym

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, Hoy 19 de octubre y todos los días celebremos la vida juntos, cuidemos lo más valioso que

Hoy 19 de octubre y todos los días celebremos la vida juntos, cuidemos lo más valioso que tenemos... Nuestra salud. Es por eso que el #teamreborn te invita a que regularmente realices tu auto examen 🔝🤗. . Y como inicio todo este movimiento... 🤓 Abajo Una breve pildorita. . . . A partir de 1992 Evelyn lauder nuera de @esteelauder ❤️, decidió hablar abiertamente del tema, lo cual para la fecha era un tabú. Creo la Ong @bcrfcure para recolectar fondos. a la fecha han logrado más de 80 millones de dólares invertidos en investigación y apoyo a las personas que la han padecido. . Ideas que mueven al mundo y ayudan a los demás ☺️. . . #healthyhappylife #mindandbody #entrepreneurher #girlbosses #calico #enviosnacionales #gymcali #ropadeportivacali #fitnesslover #youcandoit #powerofshe #ipreview via @previewapp

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  • 3 days ago
, Los músculos involucrados durante el Hip Thrust con banda de resistencia son los siguientes. .

Los músculos involucrados durante el Hip Thrust con banda de resistencia son los siguientes. . 🔥Extensores primarios de cadera (glúteo mayor. . 🔥 isquiotibiales y una porción del aductor mayor). . 🔥 Extensores secundarios de cadera (aductores, fibras posteriores del glúteo medio y el glúteo menor) #personaltrainer @vanessavarelamorales #coach #vidasana #cambiosreales #nutrifitnesscali #enfocados #smartfitcolombia #smartfitunicocali @nutrifitnesscali #suplementaciondeportiva #proteinas #lipoblue #hormonadecrecimiento #bogotafitness #suplementaciondeportiva #proteinas #calificadas #ventadesuplementos #gymcali #crossfit #cerrodelastrescrucescali #suplementoscolombia #cuerposaludable #quemadoresdegrasa #califit #vidafitness #colombiafitness #mujeresfitness #hombresfitness #definición

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,  #sabado con toda en la clase de #Sabrosura con el master Yorque Riascos. 🔥🔥🔥 #bodyfit

#sabado con toda en la clase de #Sabrosura con el master Yorque Riascos. 🔥🔥🔥 #bodyfit #bodyfitcali #dance #GymCali

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, Balance / estabilidad . Requiere de . Fuerza y resistencia en los músculos estabilizadores

Balance / estabilidad . Requiere de . Fuerza y resistencia en los músculos estabilizadores involucrados . Movilidad de las articulaciones . Flexibilidad de los músculos opuestos a los principales del gesto . También: alineación - coordinación y conciencia (en una próxima publicación les ampliaré estas últimas cualidades) . Por ejemplo en una SENTADILLA . Para tener buena estabilidad requiere fuerza de recto abdominal y glúteos . Movilidad de la cadera y tobillos . Flexibilidad de los isquiotibiales . Por eso en @fittrainingcenter incorporamos movimientos que mejoran la estabilidad, fuerza, movilidad y conciencia del cuerpo . Pregunta por nuestras clases de cortesía @fittrainingcenter . #entrenamientofuncional #entrenamiento #rutinasgym #flexibility #fuerza #handstand #training #coretraining #estabilidad #fitness #bienestar #salud #fit #training #cali #gym #fitnessmotivation #fitgirl #fitspo #fitnesslife #training #gimnasio #crossfit #entrenamientofuncional #desafío #trx #gymcali #fitnessaddict #bienestar #soyfit #soyfitness #soysaludable #fit

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