#健康餐廳

Found 167 results with "健康餐廳" hashtag.

, 【蔬特羅小教室:牙齒愛吃的食物】 .

【蔬特羅小教室:牙齒愛吃的食物】 . 大家好!你們的牙齒健康嗎?有沒有蛀牙、牙齦出血、口臭呢?除了要定期去看牙醫做牙齒檢查,小編建議你們可以多吃這些食物來促進牙齦健康噢😁😁😁 . ❤ 蘋果 | 可預防口腔癌 ❤ 維生素B12 | 促進口腔健康 ❤ 黑覆盆子 | 預防癌症前期病變 ❤ 蔓越莓 | 對癌症有抗增殖作用 ❤ 黃薑 | 可解決牙齦問題 ❤ 水 | 可保護牙齦免受酸性物質損害 . 馬上分享次貼文,讓更多人知道應該攝取什麽食物,以維持健康的牙齦😄😄😄 . 留言告訴小編你都怎麼補充營養 👀 . #素食滷味 #植物性 #健康餐廳 #plantbasedgang #蔬特羅news #蛋白質餐 #全植物蛋白

  • 774
  • 4
  • 1 day ago
, 越式牛丸金邊粉 $47 (配熱飲)  好普通 牛丸一般 有少少咬口

越式牛丸金邊粉 $47 (配熱飲) 好普通 牛丸一般 有少少咬口 但無咩牛味🤢 食過錦麗既會覺得錦麗既牛丸完勝😂 湯底都係味精架啦 不過好彩唔係好重手 但蘿蔔就索左啲湯 所以我覺得有啲咸過頭😳 不過我食野口味比較清淡😂 所以街外人應該覺得好正常 分分鐘仲覺得唔夠咸添🤭但越式粉都算係比較健康既選擇~ #健康飲食 #香港健康飲食 #健康餐廳 #健康食 #健康吃_九龍城

  • 5
  • 0
  • 1 day ago
, 第一次食依間 環境十分寬敞舒服 lunch人流唔同 最近飲食業比較艱難啦

第一次食依間 環境十分寬敞舒服 lunch人流唔同 最近飲食業比較艱難啦 整體賣相同意粉口感都幾唔錯 好q彈 但撈左溫泉蛋之後 蛋味消失左🙈感覺好清淡 我今晚中秋留肚所以ok 鍾意濃味就應該試另一款南瓜忌廉汁雞肉鮮製意粉 賣相重吸引!會係我既to eat list。set可以配沙律/2款湯加飲品(果汁/花茶個d都有),都可以再加小食,幾抵食~~ #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 12
  • 0
  • 2 days ago
, 【蔬特羅料理:烤茄子🍆】 .

【蔬特羅料理:烤茄子🍆】 . 哈嘍!這裏有愛吃茄子的朋友嗎?今天小編想介紹你們一道超級簡單的茄子料理😉 . 所需材料 🍆 1/2個茄子(或依照個人所需調整分量) 🍆 辣醬 🍆 芝麻油 🍆 芝麻 . 做法 ❤ 首先,把茄子縱向切開,并切成圖中所示的形狀 ❤ 塗上辣醬及芝麻油 ❤ 撒上芝麻 ❤ 放入烤箱烤一烤就完成啦! . 馬上分享此食譜,讓愛吃茄子但又懶惰下厨的朋友們也學會製作這個超級簡單又美味的烤茄子噢😋 . tag朋友素起來 . #素食好好吃 #運動營養 #健康餐廳 #plantbasedketo #trueterral #蛋白質💯 #全植物優質蛋白素

  • 289
  • 4
  • 2 days ago
, 【蔬特羅小教室:蔬菜薯片 vs. 薯片】 .

【蔬特羅小教室:蔬菜薯片 vs. 薯片】 . 大家好!看見【蔬菜薯片】這個名詞,你們是不是會馬上覺得這是一個非常健康的零食呢?先別這麽快下定論,跟著小編一起去看看【蔬菜薯片】究竟到底是怎樣的食品吧😉 . 📌 100公克的蔬菜薯片 | 含有525大卡 📌 100公克的薯片 | 含有510大卡 . 😱😱😱😱😱 什麽?!蔬菜薯片不僅不是低熱量食品,它所含的熱量竟然還高過薯片???!!! . 其實,【蔬菜】這個用詞已經成爲許多商家的營銷工具,讓消費者以爲所有含有蔬菜成分的食品都是健康的👊 但事實卻恰恰相反😔 . 如果你們利用健康的油,親自製作炸薯片,那就會比超市賣的薯片健康一些👍 . 如果你真的想吃薯片,并不需要特意去購買蔬菜薯片,普通的薯片就行了,因爲兩者的熱量都差不多😅 . 馬上分享此貼文,讓更多人知道蔬菜薯片隻是一種營銷手法,并不是真正健康的零食噢😉 . 留言告訴小編你都怎麼補充營養 👀 . #素食食譜 #運動營養 #健康餐廳 #plantbasedskincare #trueterral #蛋白質很重要 #全植物性優質蛋白素給您最完整的胺基酸

  • 333
  • 2
  • 2 days ago
, ⚡營養餐中秋快閃優惠🌕 優惠做到9月27日咋🎉 

⚡營養餐中秋快閃優惠🌕 優惠做到9月27日咋🎉  中秋節狂食月餅食到又飽又滯🥮? 快啲訂營養餐消吓滯!😋 🔸購買4星期營養餐即額外送1⃣星期* 🔸購買12星期營養餐即額外送2⃣ 星期*  機會難得,優惠期有限,大家千祈唔好錯過喇‼️ *適用於分店及網上訂購 *優惠受條款及細則約束  🌕Meal Plan Mid-autumn Flash Deal⚡⚡ Offer available until SEP 27🎉  Ate Too Many Mooncakes This Holiday🥮?  Here's What to Eat the Next Day to Reset🌱 🔸Purchase any 4-week meal plan and get extra 1⃣ week meal plan* 🔸Purchase any 12-week meal plan and get extra 2⃣ weeks meal plan*  A rare opportunity not to be missed‼️ *Applicable to ALL Youni Cafes and online ordering.  *Term & condition apply.   #signature #mealplan #menu #caloriecounting #diet #wellness #daily #nutrition #healthyfood #hongkong #hkfoodie #loseweight #getfit #getlean #foodporn #healthygoal #fitnessgoal #midautumn #healthjourney #healthcafe #hkhealthcafe #營養餐 #健康餐 #卡路里控制 #健康餐廳 #香港健康餐廳 #中秋節快樂

  • 182
  • 4
  • 2 days ago
, 上班族訂餐店家推薦👉🏻Miss Energy  如你們所見非常清淡健康

上班族訂餐店家推薦👉🏻Miss Energy 如你們所見非常清淡健康 青菜幾乎都是水煮的 但莫名好吃不會讓我無法下嚥超神奇 不知不覺也是吃下了很健康的一餐😉 然後我要大力推薦牛腱(右滑➡️) 牛腱真的太好吃了!!! 不過鹹不過淡而且很嫩~ 貼心的我把店家資訊和餐點放在最後一張照片了(右滑滑➡️) 圖1👉🏻韓式菇菇雞 圖2👉🏻清滷牛腱 #外食推薦 #外食族 #健身餐 #健康餐 #健康外食 #減肥外食 #健康餐廳 #推薦餐廳 #fitness #eatclean #healthydiet #上班族外食精選

  • 43
  • 2
  • 3 days ago
, 歡迎 @dash.living 成為我們首個共居空間合作伙伴!✨ Youni

歡迎 @dash.living 成為我們首個共居空間合作伙伴!✨ Youni 已為所有Dash會員提供專享健康飲食優惠🥗 🌱食得健康先可以活得健康 We welcome @dash.living as our first co-living partner!😎 Youni is now offering exclusive healthy eating service at discount price to all Dash members.✨ 💚Let's Eat Well To Live Well! #mealplan #menu #caloriecounting #diet #wellness #nutrition #healthyfood #hongkong #hkfoodie #loseweight #getfit #getlean #healthystart #breakfasthk #healthygoal #fitnessgoal #breakfastideas #healthjourney #colivinghk #coliving #dashhk #dashcoliving #healthcafe #hkhealthcafe #foodporn #營養餐 #健康餐 #卡路里控制 #健康餐廳 #香港健康餐廳

  • 38
  • 0
  • 3 days ago
, 【蔬特羅小教室:花椰菜飯 vs. 白米飯】 .

【蔬特羅小教室:花椰菜飯 vs. 白米飯】 . 大家好!相信大家都認識白米飯吧,但是你們有沒有聽過花椰菜飯呢? . 花椰菜飯其實是“假米飯”😂 因爲菜花飯里完全不含任何飯的成分😅 . 🍚 要製作花椰菜飯,先把花椰菜掰成小塊,然後放入食品處理機内,把花椰菜打碎(但不要太碎)。再來就把花椰菜碎搭配其他食材及調味料炒一炒,就是一碗美味的花椰菜飯了😋 . 爲什麽小編會介紹你們菜花飯呢? 🎯 140公克的花椰菜飯 | 含有46大卡 🎯 140公克的白米飯 | 含有220大卡 . 😱 熱量相差了5倍之多❕❕❕ . 大家.不妨試試吃花椰菜飯,把一天攝取的熱量降低😄 . 馬上分享此貼文,讓更多人認識花椰菜飯,瞭解到它是一個類似白米飯的低熱量食品😁 . 素朋友的底下留言+1 . #素食滷味 #植物性蛋白質 #健康餐廳 #plantbasedvegan #蔬特羅環保袋 #蛋白質女孩 #全植物萃取的精華液

  • 314
  • 4
  • 3 days ago
, 【蔬特羅小教室:新鮮水果 vs. 水果乾】 .

【蔬特羅小教室:新鮮水果 vs. 水果乾】 . 大家好!你們比較愛吃新鮮水果,還是水果乾? . 你們知道嗎? 🍓 200公克的新鮮水果 含有98大卡 20公克的糖分 🍓 200公克的水果乾 含有614大卡 90公克的糖分 . 天啊!熱量相差將近6倍之多😱😱😱 . 小編不知道你們有沒有發現,當我們吃了一大碗的新鮮水果後,就已經覺得飽了😋 但是吃了一把的水果乾後,大家還是沒有想停下的意思,還想要繼續吃😅 . 👋 如果你們想要減重,那小編建議你們多攝取新鮮水果,而非水果乾。 🎯 因爲新鮮水果的體積更大,你們吃了過後,飽足感會更持久 . ☝ 一小顆水果乾之所以會含有更高的熱量,是因爲在製作過程中,水果流失了大量的水分,而它們所含有的營養素、熱量及糖分則被濃縮了。 ❕ 所以你們在吃水果乾的時候,必須留意分量,不要因爲吃得太多而攝取過多的熱量 . 新鮮水果和水果乾都一樣健康(已加糖的水果乾除外),差別就在於熱量含量的不同😉 . 馬上分享此貼文,讓更多人知道新鮮水果與水果乾所含熱量的區別,讓大家在吃水果乾的時候可以留意所攝取的分量😁 . 是不是很簡單呢?下方標記朋友一起做😍 . #素食甜點 #營養學 #健康餐廳 #plantbasedlife #蔬特羅環保袋 #蛋白質麵包 #全植物蛋白

  • 197
  • 2
  • 4 days ago
, 💚 YOUNI,係由 “YOU” & “I” 兩個字組成。

💚 YOUNI,係由 “YOU” & “I” 兩個字組成。 我地相信每個人都有自己嘅健康目標,例如係減肥、增肌、預防疾病等。🏋‍♀ 通過提供多種中西式嘅美食,我地希望同你一齊實現你嘅目標!🥳  💚 YOUNI is a play on the words “YOU” and “I”  We believe everyone has their own health and fitness goal🏃‍♂. For example: lose weight, build muscles or prevent diseases.  We provide a mix of healthy Asian & Western inspired dishes. 🥗 Let’s achieve your goals together! 💪🏻  #signature #mealplan #menu #caloriecounting #diet #wellness #daily #nutrition #healthyfood #hongkong #hkfoodie #loseweight #getfit #getlean #healthystart #breakfasthk #healthygoal #fitnessgoal #breakfastideas #healthjourney #healthcafe #hkhealthcafe #營養餐 #健康餐 #卡路里控制 #健康餐廳 #香港健康餐廳

  • 101
  • 2
  • 4 days ago
, 【蔬特羅小教室:健康水果】 .

【蔬特羅小教室:健康水果】 . 小編是個不折不扣的水果控,幾乎每一餐都會吃各式各樣水果😄 你們知道嗎?水果能提供我們人體許多重要的營養素,如礦物質、維生素、抗氧化素及其它植物性營養。 . 小編這就爲你們介紹10種富含抗氧化素的水果。排名是依據水果中的抗氧化素的含量(由高至低)來排的噢😉 . ❤ 印度醋栗 ❤ 藍莓 ❤ 蔓越莓 ❤ 覆盆子 ❤ 草莓 ❤ 蘋果 ❤ 紅葡萄 ❤ 李子 ❤ 橘子 ❤ 芒果 . 馬上在貼文下留言,與小編分享你最愛吃的水果是什麽😍 也別忘了分享此貼文,讓你的朋友認識富含抗氧化素的水果噢😁 . 素朋友的底下留言+1 . #素食人生 #營養師減肥 #健康餐廳 #plantbasedmeals #蔬特羅豌豆蛋白成分 #蛋白質與澱粉 #全植物提取物

  • 352
  • 3
  • 6 days ago
, 【蔬特羅小教室:防癌食品】 . ❌ 癌症是許多國家人民健康的頭號殺手 ❌

【蔬特羅小教室:防癌食品】 . ❌ 癌症是許多國家人民健康的頭號殺手 ❌ 所以我們必須提早做好防癌的準備,不然癌症奪走我們的健康與生命❕ . 但是我們要如何開始預防癌症呢?研究顯示,全價值營養的素食飲食是防癌的關鍵😍 . 小編馬上就爲你們介紹幾種可預防癌症的食品吧😉 ❤ 蘋果(不削皮) ❤ 青花菜 ❤ 黑豆 ❤ 黑胡椒 ❤ 亞麻籽粉 ❤ 青菜類 ❤ 蔓越莓 ❤ 黃薑粉 . 有了小編列出的食材,你們知道下次應該加入什麽食材進入你們每天吃的餐點中了吧😄 . 馬上分享次貼文,讓身邊的朋友瞭解防癌的方法,鼓勵他們開始素食飲食,預防癌症😊 . 素朋友的底下留言+1 . #台北素食 #營養減肥 #健康餐廳 #plantbasedeats #蔬特羅小學堂 #蛋白質攝取 #全植物膠囊

  • 286
  • 0
  • 7 days ago
, 多吃菜多健康🥬🍄🥦🍅🌽

多吃菜多健康🥬🍄🥦🍅🌽 營養師👩🏻‍⚕️說一天蔬菜量建議3-4拳頭👊🏻包含紅黃綠白黑五色更能攝取多種植化素~ 貳玖提供十多種蔬菜選擇,約5盤就有1/2整日建議蔬菜量喔‼️均一價$9元💞 #貳玖les29nouilles #自助鍋燒 #寵物友善 #健康餐廳 #屏東美食 #五色蔬菜

  • 20
  • 0
  • 7 days ago
, Peak week左兩星期 少不免要買外賣繼續奮鬥 依間紅茶全日一份外賣都肯送

Peak week左兩星期 少不免要買外賣繼續奮鬥 依間紅茶全日一份外賣都肯送 相當抵讚👍 平時食得咁健康 ot要食邪惡d啦 依個焗雞扒飯幾出色呀 外賣都保持到熱辣辣 鮮茄味濃 面有一層拉絲芝士 雞扒份量多 入面蛋炒飯底(不過味道偏淡) 最後成盒ko哂🙄嚇死我同事🤣🤣 不過雞扒有去皮嫁!!聽日食番清淡d還債啦 . #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 26
  • 0
  • 8 days ago
, 【蔬特羅小教室:我們一定要多喝水!】 .

【蔬特羅小教室:我們一定要多喝水!】 . 哈嘍!你們一天喝多少水呢?研究顯示,我們一天必須至少攝取1.2公升的水💧💧💧 . 💧 爲什麽水對人體那麽重要呢? 🎯 水可幫助我們運送營養素及氧氣至身體里的各個細胞 🎯 我們的大腦有75%是由水組成 🎯 我們的肌肉有75%是由水組成 🎯 水可幫助我們調節體溫 🎯 水可保護我們的關節 🎯 水可幫助我們排毒 🎯 水可幫助溶解水溶性維生素,讓我們的身體能夠完全吸收 . 除了喝水💧,我們也能通過吃❤西瓜 ❤黃瓜 ❤橘子 ❤芹菜 來補充水分噢😉 . 大家切記!盡量別喝汽水🚫 因爲汽水含有大量的糖分及人工色素,會對人體造成非常不良的影響❌❌❌ . 馬上分享此貼文,讓大家瞭解水對我們的重要性,也提醒大家要多喝水噢😁 . 是不是很簡單呢?下方標記朋友一起做😍 . #台南素食 #營養餐單 #健康餐廳 #plantbasedfamily #蔬特羅在草獸 #蛋白質麵包 #全植物萃取

  • 636
  • 5
  • 8 days ago
, 【蔬特羅小教室:健康蘸醬】 .

【蔬特羅小教室:健康蘸醬】 . 哈嘍!小編相信大家并不常製作蘸醬來搭配每天的飲食。讓小編來介紹你們幾種製作簡易又美味蘸醬,看看哪一種最合你們的胃口😍 . ❤ 番茄醬(由番茄及香料製成) ❤ 芝麻醬(由芝麻製成) ❤ 紅扁豆泥(需煮熟) ❤ 鷹嘴豆泥(由鷹嘴豆製成) ❤ 花生醬(由花生製成) ❤ 酪梨醬(由酪梨製成) . 忘了告訴你,所有製作醬料的食材,都是全價值營養的食材噢😊 . 記得在貼文下留言,告訴小編哪一種醬料是你的最愛😍 也別忘了分享此貼文,讓大家知道健康蘸醬的選擇也不少😁 . 素朋友的底下留言+1 . #素食日記 #營養師 #健康餐廳 #plantbasedlife #蔬特羅蛋白質飲 #蛋白質與澱粉 #全植物膠囊

  • 205
  • 2
  • 8 days ago
, 第一次食無溏心蛋既拉麵 (明明係我最愛><但戒口中)

第一次食無溏心蛋既拉麵 (明明係我最愛><但戒口中) 就咁睇賣相普通,但味道唔錯😘湯式清甜應該少味精,拉麵滑溜有口感,叉燒得一舊!!但又厚又軟淋淋,無諗過我會食唔哂🙊至於大板餃子沙律醬好多 味道ok既🤣不過本身行清淡路線 如果醬少d先帶出到餃子鮮味 整體黎講食得過 最貴都只係$89 有2大塊叉燒同炸雞!!好岩大胃王食。 不過服務態度有待改善 侍應唔忙 但似遊魂🤣不斷上錯菜/比錯單 希望只係今日先咁 始終今日係香港特別日子😡 . #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 9
  • 0
  • 10 days ago
,  #屏東大學 的學生有福了🎉🎉🎉

#屏東大學 的學生有福了🎉🎉🎉 來店消費滿120,出示【學生證】即可享有9折優惠喔‼️ #屏東大學特約商店 #自助鍋燒 #鍋燒意麵 #貳玖les29nouilles #屏東美食 #宵夜 #寵物友善 #健康餐廳 #健身美食 #氣炸鍋

  • 13
  • 0
  • 12 days ago
, 【蔬特羅小學堂:最健康的水果】 .

【蔬特羅小學堂:最健康的水果】 . 水果含有豐富人體所需的礦物質、維生素、抗氧化劑和其他植物營養素,因此是健康飲食不可或缺的食物之一。今天蔬編要分享幾種健康的水果與其營養價值和功效,大家可以根據個人需求而從這些水果中攝取所需的養分哦! . 🍇 覆盆梅:美容養顏、抗老、抑菌、健腦益智、清心明目 🍇 藍莓:含花色素苷的水溶性植物色素,能改善視力和抗老,豐富的食物的纖維可降低膽固醇 🍇 蔓越莓:富含的花青素含有抗氧能力和清除自由基功效,可維持細胞健康和抗癌;浓缩单宁酸可防止泌尿感染和抑制幽門螺旋杆菌在腸胃中依附 🍇 紅葡萄:葡萄皮有助降血脂、預防動脈硬化、改善免疫能力;葡萄果肉富含鉀、鎂和鐵元素;葡萄籽則有抗氧化功效和改善心臟功能 🍇 草莓:促進食慾、幫助消化、緩解便秘、預防貧血及感冒 🍇 蘋果:增強記憶力、預防糖尿病、預防老化、預防貧血 🍇 李子:促進消化、改善便秘、強化肝臟和腎臟功能、預防衰老 🍇 柳橙:含高維生素C可提升免疫和養顏美容的功效 🍇 芒果:益胃、止嘔和止暈、降低膽固醇、抗菌消炎 . 留言告訴小編你都怎麼補充營養 👀 . #素食日記 #營養 #健康餐廳 #plantbased #蔬特羅小學堂 #蛋白質萬歲 #全植物蛋白

  • 313
  • 2
  • 15 days ago
,  #外食 #大好きなレストラン #eatout #lovethisrestaurant  新 #愛店 初體驗

#外食 #大好きなレストラン #eatout #lovethisrestaurant#愛店 初體驗 在我家附近 最近在一個健身女孩IG動態上看到 看到餐點內容就超想來 這真的是我第一次吃到的餐廳 不是很想Po文 私心怕如果太多人來我就吃不到了🤣 用料健康實在不用說 健康的東西不一定好吃 但是這家調味和搭配很成功非常好吃 我今天幾乎每一口都說:好好吃喔 健康的東西看起來不一定美 但是這一家廚師的美感非常強 擺盤都像藝術品 還好老公疼我 每道都我吃四分之三他四分之一😆 鷹嘴豆泥蔬菜餅 手打小肉排玉米餅 薑汁胡蘿蔔蛋糕 老闆招待也是超級好吃的麵包 #新埔站美食 #板橋美食 #健康餐廳 #台湾レストラン #taiwanrestaurant

  • 17
  • 6
  • 16 days ago
, 【蔬特羅資訊:VEGAN宏量營養素】 .

【蔬特羅資訊:VEGAN宏量營養素】 . 今天來談談宏量營養素吧!我們將營養成分分成三大組別:蛋白質、碳水、脂肪。 . 🍞 蛋白質在豆類、麵筋、蛋白粉、天貝、黃豆製品中佔有15%至25% 🍞 碳水化合物在穀物、麥片、全麥意大利麵和小麥麵包裡佔有65%至75% 🍞 脂肪在酪梨和堅果佔據10%至15% . 🌱 從這個分類中,我們可得知哪些食物含有那種營養及其分量百分比,才能夠明智地把食材規劃在健康的飲食習慣裡。💚 . tag你的朋友告訴他們這個資訊 . #素食漢堡 #營養價值 #健康餐廳 #plantbasedbaby #蔬特羅食譜 #蛋白質補充 #全植物成份

  • 259
  • 4
  • 17 days ago
, 【蔬特羅料理:健康的蔬菜汁食材】 .

【蔬特羅料理:健康的蔬菜汁食材】 . 除了喝純果汁,加入一些蔬菜和堅果也能讓味道更加豐富,還可以補充額外的營養哦!🍹 . 今天推薦的食材都有各自的營養價值,例如抗炎功效、增強心臟功能等等。這些食材非常適合當作快速的營養早餐或者下午補充能量的飲料 😉 . 素朋友的底下留言+1 . #素食者 #雀兒喜的營養早餐 #健康餐廳 #plantbasedvegan #蔬特羅環保袋 #蛋白質粉 #全植物成分

  • 154
  • 0
  • 17 days ago
, 最近返工壓力好大 出街好想食豐富d既野。

最近返工壓力好大 出街好想食豐富d既野。 加上皮膚算穩定左??事隔個半月試嘗西餐😭😭😭 好耐無食奶類 熱氣野 同海鮮了 希望幾日後皮膚keep住靚靚啦。 其實焗飯同pizza味道都一般,焗飯有帶子好開心 食哂面頭個半份 底就無汁食唔落了。 而黑椒雞肉菠蘿火腿pizza偏乾少芝士 另一角度諗就係健康d🙊不過$56喳 唔應該有期望😏 加左10蚊有洋甘菊飲👍都係茶包 但總算多樣選擇。 可能太耐冇食高GI食物 依家餐餐都係紫薯同紅米飯 食完10級眼瞓呀 但都係瞓唔好😤心病還需心藥醫。 總結味道一般唔會再去 但價錢相當抵 環境闊落 想搵間餐廳坐坐都可以~~~~ . #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 13
  • 1
  • 18 days ago
, 大ot的晚餐 就會嗌錯餐🤣 已經走辣少酸 但都好重口味 撈薯好dry

大ot的晚餐 就會嗌錯餐🤣 已經走辣少酸 但都好重口味 撈薯好dry 加左半杯水落去🤣🤣 整體份量係勁大碗既👍我女同事食唔到一半 我食哂所有餸 紅薯粉剩1/3 太飽了🙊🙊 可能無湯底 豬軟骨同雲耳都無軟腍口味 比次機會佢 下次嗌湯應該唔同感覺 . #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 14
  • 0
  • 19 days ago
, 海南雞去皮正常水準 不過賣相幾靚😚醬汁岩我口味 係咁點

海南雞去皮正常水準 不過賣相幾靚😚醬汁岩我口味 係咁點 隨餐附湯好好飲👍👍👍👍但係唔知係咩名堂 好耐無試肉骨茶 都幾好飲呀 藥材味恰到好處 另外依間餐廳可以用apps落單 都幾方便~ . #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 11
  • 0
  • 19 days ago
, 依間係我以前既食堂 食過10幾次。 貪佢大大碗 自家粗麵有特色好有口感

依間係我以前既食堂 食過10幾次。 貪佢大大碗 自家粗麵有特色好有口感 湯底味濃 炸醬唔算好邪惡 又送好味白菜絲 次次都可以食清光嚇親人🙊 但自從箍牙就無口福了 好難咬粗麵食得好辛苦 同埋最近慣左正常澱粉量(之前係超級澱粉控) 成碗麵變得好唔吸引 豬手食哂 麵食剩左1/3 有緣再見吧>< . #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 7
  • 0
  • 19 days ago
, 【蔬特羅料理:酪梨醬】 . 自製酪梨醬非常適合搭配脆皮蔬菜,

【蔬特羅料理:酪梨醬】 . 自製酪梨醬非常適合搭配脆皮蔬菜, 添加到沙拉或在自製菜餚中作為醬汁使用 你知道嗎酪梨的鉀含量超過香蕉一倍嗎 . 除此之外, 酪梨含有大量纖維, 大量維K, 葉酸和維C, 是心臟健康單不飽和脂肪的重要來源, 有理由將這種水果加入您的飲食中 . 5份量材料包括(每份1/4杯) 2個 成熟的酪梨 3/4杯 小番茄 2個 墨西哥辣椒 1/2 紅洋蔥 1 萊姆 1/2 湯匙 香菜 適量 海鹽 . 方法: 1> 將番茄, 紅洋蔥和墨西哥辣椒切成薄片備用 2> 將酪梨切成兩半舀入碗中攪拌之幼滑 3> 將切碎的材料加入鱷梨碗中混和 4>加入香菜, 海鹽和鮮榨萊姆汁調味 5> 輕慢用 每1/4杯的營養成份 能量 142 卡路里 蛋白質 2 克 碳水化合物 4 克 膳食纖維 6克 脂肪 12克 . 想要更多食譜? 留言標註訂閱分享吧 . tag朋友素起來 . #素食美食 #台灣營養fb #健康餐廳 #plantbaseddiet #蔬特羅蛋白豌豆蛋白 #蛋白質分解酵素 #全植物配方

  • 532
  • 6
  • 23 days ago
, 【蔬特羅料理:天貝飯】 . 天貝由發酵的黃豆製成, 略帶堅果味

【蔬特羅料理:天貝飯】 . 天貝由發酵的黃豆製成, 略帶堅果味 蛋白質含量高(100克 天貝含有約 20克 蛋白質) 味道鮮美 . 材料 菠菜 1 杯 米飯 150克 鷹嘴豆 煮熟125克 鷹嘴豆泥 1.5 湯匙 用椰子油 半茶匙 稍微烘烤天貝直到變成金黃色 配上 約 1湯匙黃豆或芝麻醬 前後5分鐘內完成😊 . . 素朋友的底下留言+1 . #台南素食 #營養餐 #健康餐廳 #plantbasedfamily #蔬特羅news #蛋白質💯 #全植物性優質蛋白素給您最完整的胺基酸

  • 344
  • 2
  • 23 days ago
, 又黎到我旺角既食堂 依間中午夜晚都好多人排隊嫁! 晚餐先有石鍋烏冬

又黎到我旺角既食堂 依間中午夜晚都好多人排隊嫁! 晚餐先有石鍋烏冬 不過簡單烏冬都幾彈牙😋 照燒雞排勁大舊好juicy!為左健康 暫時忍痛去皮同食剩左舊🙊 . #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 9
  • 0
  • 23 days ago
, 返工帶餸通常係豬扒/梅頭瘦肉/雞柳 重有紅米飯都係新產品

返工帶餸通常係豬扒/梅頭瘦肉/雞柳 重有紅米飯都係新產品 頭一星期係食蕎麥麵/全麥烏冬 勉強食得落但drydry地 試左紅米飯返唔到轉頭🙊🙊 又好味健康色彩鮮豔 依家日日住家飯都食 吸引埋哥哥比like🤣 #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 2
  • 0
  • 24 days ago
, 嗯...賣相係十份靚的 份量巨型8個人分都得🤣 但味道一般啊 cream太多偏甜

嗯...賣相係十份靚的 份量巨型8個人分都得🤣 但味道一般啊 cream太多偏甜 食完兩啖後開始膩 大家都食剩 多人share可以一試 少人就有待改善> < #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 1
  • 0
  • 24 days ago
, 街市都可以有驚喜😍😍 太吸引了 夾緊唔停 無食海蜇 但即刻有報應

街市都可以有驚喜😍😍 太吸引了 夾緊唔停 無食海蜇 但即刻有報應 食完面豬痕痕地生細瘡(應該芝麻敏感) 絕對會回頭💜 #fooddairy #營養健康 #飲食日常 #暴食 #戒口中 #youarewhatyoueat #減脂 #增肌 #hkfoodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #卡路里 #原型食物 #戒口 #食物營養 #nutrition #性價比高 #健康餐廳 #健康美食 #香港美食 #住家飯 #骨盆前傾 #泡芙人 #梨形身材 #壓力瘡

  • 1
  • 0
  • 24 days ago
, 【蔬特羅料理攻略:炸薯條】 . 小編非常喜歡薯條

【蔬特羅料理攻略:炸薯條】 . 小編非常喜歡薯條 馬鈴薯富有豐富的膳食纖維和維他命 . 在左邊我們有一般的炸薯條, 富含脂肪和鈉 增加熱量, 根本極度致肥 總能: 390 卡路里 . 在右邊, 新鮮切馬鈴薯, 因為喜歡它的膳食纖維而留下皮 切塊冷凍, 然後放入烤箱/或高溫烤箱中, 直至變得香脆可口 更加酥脆可以將一茶匙左右的鱷梨油淋在上面 小編加了海鹽, 一些洋蔥粉和辣椒片調味. 總能量: 98 卡路里 . 你還在吃買來的薯條?自己做吧 喜歡的要打卡標註讚好喔 . 別忘了記得訂閱,分享,按讚! . #素食早餐 #營養價值 #健康餐廳 #plantbaseddiet #trueterral #蛋白質好重要 #全植物芝士

  • 1.689
  • 18
  • 25 days ago
, 【蔬特羅小教室:白米vs 糙米】 . 小編腸腸聽到要多吃糙米 .

【蔬特羅小教室:白米vs 糙米】 . 小編腸腸聽到要多吃糙米 . 到底是為什麼呢? . 1/4 杯 的白米 能量 160 卡路里 34 克 碳水化合物 1 克 膳食纖維 特別在容易消化, 提供能量. . 同樣 1/4 杯 的糙米 能量 150 卡路里 33 克 碳水化合物 2 克 膳食纖維 特別在含有更豐富的膳食纖維, 增加消化時間, 增加飽腹時間, 減少升糖數(短時間令血糖提昇的能力, 數值越高,血糖的波動影響越大) . 所以對於要控制血糖的朋友, 選擇糙米會更適合喔 . 把要關注血糖的朋友標註進來吧 . 別忘了記得訂閱,分享,按讚! . #素食拉麵 #植物性食品 #健康餐廳 #plantbasedpower #蔬特羅植物蛋白 #蛋白質粉 #全植物蛋白質粉

  • 578
  • 2
  • 28 days ago
,  #忠孝敦化 #忠孝敦化美食  又一家想朝聖很久的 健康餐廳

#忠孝敦化 #忠孝敦化美食 又一家想朝聖很久的 健康餐廳 老實說這家聚餐很適合 因為有一般朋友喜愛的炸雞 也有符合飲食控制的餐點❤️ 這次點了 舒肥雞烤羽衣甘藍🥰🥰🥰 和青醬義大這利麵 還有普羅旺斯雞🐔 舒肥雞果然不一樣 超嫩嫩 蔬菜也是烤的剛剛好醬料也可以客製分開放 只是這樣340也是沒辦法常吃啦😭😭 我點的事羽衣甘藍舒肥雞 📲📲📲📲📲📲📲📲📲 熱量 🥗 531 碳水 🍞30 脂肪 🧀23 蛋白質🍳50 #gonnaeat #雄獅 #健康 #餐廳 #台北餐廳 #台北美食 #健康餐廳 #飲食控制 #飲食管理 #熱量計算 #熱量控制 #鷹嘴豆 #番茄 #甜椒 #酪梨 #舒肥雞 #沙拉 #健康餐 #忠孝敦化 #忠孝敦化美食 #highproteinlowcarb #salad #歌妹妹外食

  • 13
  • 1
  • 29 days ago
, 板橋就是早午餐勝地🥪🥙🌮🌯🥗 要在這找到健康的 真的有點難度

板橋就是早午餐勝地🥪🥙🌮🌯🥗 要在這找到健康的 真的有點難度 不外乎都是薯條啊 炸雞的🍗🍗🍗 這家號稱健康飲食的餐廳 主打地中海飲食 開放式的吐司🍞 用得還是裸麥奇亞籽吐司 我點的事他們的招牌烤雞開放吐司 這餐點適合健人和養身人士💪🏻 同時也有其他沙拉類感覺也滿適合減肥水水 📲📲📲📲📲📲📲📲📲 營養素大概如下 熱量🥪555大卡 碳水🥐47 蛋白質🍳40 脂肪🧀24 #板橋早午餐 #板橋健康 #板橋健康餐廳 #健身餐 #健康餐廳 #輕食 #咖啡廳 #計算熱量 #營養素 #酪梨 #酪梨餐廳 #台北餐廳 #不限時咖啡廳 #high protein #calorie #avocado #歌妹妹外食

  • 4
  • 0
  • 29 days ago
, 【蔬特羅小教室:五色營養學】 . 吃出彩虹🌈😋💖

【蔬特羅小教室:五色營養學】 . 吃出彩虹🌈😋💖 多數人沒有吃足夠的顏色(原身水果和蔬菜)嗎 植物營養簡單可以用顏色記住功能 . 排毒綠色 支持眼睛健康, 血管, 肺部健康, 肝功能和細胞健康 有助於傷口癒合和牙齦健康 . 強心紅色 支持DNA健康, 前列腺, 泌尿道 防止癌症和心臟病 . 抗氧紫/藍色 對心臟, 大腦, 骨骼, 動脈和認知健康有益 抗擊癌症, 支持健康老齡化 . 抗炎橙色 有益於眼睛健康, 健康的免疫功能和健康的生長發育 . 美顏黃色 支持健康的骨骼, 循環系統和動脈功能, 保持皮膚健康 抗擊心臟病和癌症 . 每天每個顏色都吃一點 . 你最喜歡哪種顏色? 跟大家留言分享一下吧💚❤💜💙💛 . 快點進去蔬特羅 @trueterral 看看有什麼好康 . #素食者 #植物性 #健康餐廳 #plantbasedmilk #蔬特羅草獸派對 #蛋白質餐 #全植物精華

  • 920
  • 5
  • 1 month ago
, 想吃蔬菜義大利麵? . 準備好就對啦 . 先放入全麥義大利麵(熟) [280卡路里] .

想吃蔬菜義大利麵? . 準備好就對啦 . 先放入全麥義大利麵(熟) [280卡路里] . 加入香草類(蒜,蔥,羅勒..) [-->334 卡路里] . 加入蔬菜 (西蘭花, 番茄) [379 卡路里] . 最後加入蛋白和脂肪類 核桃碎, 食用酵母粉 [總能量: 442卡路里] . 還有誰有用食用酵母粉嗎? 留言讓小編知道~ . 快點進去蔬特羅 @trueterral 看看有什麼好康 . #素食人生 #台灣營養食譜 #健康餐廳 #plantbasedprotein #蔬特羅蔬食食譜 #蛋白質大餐 #全植物萃取的精華液

  • 212
  • 0
  • 1 month ago
, -Station8️⃣6️⃣- 全港只剩幾間分店了...😢🍅 — — — — — — — — —

-Station8️⃣6️⃣- 全港只剩幾間分店了...😢🍅 — — — — — — — — — — — — — 📍蕃滿門 (九龍灣) 地址:九龍灣展貿徑1號E-Max 國際展貿中心2樓12號鋪 — — — — — — — — — — — — — 呢期對茄湯底特別感興趣,所以周圍揾有無啲主打茄湯嘅店❤️誤打誤撞下比我揾到間執淨幾間嘅蕃滿門!雖然好似唔多人提過佢,但都決心一試🍅🤪 . 🔹蕃茄冬菇「滑蛋」濃湯 $47 味道:🔅🔅(🔅) 蕃茄鮮甜多汁微微帶酸,冬菇有5大舊不過就遍扁身🥺我期望係啲肥大一咬就噴汁嘅菇但佢完全無呢個效果😭湯底甜>酸,食緊嘅時候唔覺醎,但食完之後都幾口渴😂不過螺絲粉就煮得軟硬適中,帶點咬口又唔會過硬!但我覺得食一次就夠😅 . 健康指數:🔅🔅🔅(🔅) 碗野嘅配料本身健康,而本來高卡嘅滑蛋就變左「滑蛋」,即粟米蓉(好似話因爲之前個滑蛋出左事所以先轉左做粟米粟),但說穿了其實就係攪爛左嘅罐頭粟米🤓 . 賣相:🔅🔅🔅 — — — — — — — — — — — — — 題外話,我覺得店員門可以唔好玩得咁出面🙈始終都有客喺到...我入到去見到全部人都打緊機完全無人諗住理我,嗰種感覺都幾難受😂好似我阻住佢地打機咁😂 — — — — — — — — — — — — — ‼️補充 多謝朋友話我知呢間野之前發生過食物中毒😱我真係完全唔知,好彩食完無事😱大家留意下😖😖 — — — — — — — — — — — — — #hkig #hkgirl #hkfoodie #hkfoodblogger #hkfoodlover #hkfood #hkfoodpics #instafood #foodpics #foodie #蕃滿門 #番茄湯 #番茄湯麵 #蕃茄湯 #螺絲粉 #九龍灣美食 #健康外食 #健康餐廳 #tomatonoodles #tomatosoup #hongkongstyle #hongkongrestaurant

  • 181
  • 12
  • 1 month ago
, '【蔬特羅資訊:健康食材對比】 . 🍒 新鮮蔬果 🍉 ✅ 可快速準備

'【蔬特羅資訊:健康食材對比】 . 🍒 新鮮蔬果 🍉 ✅ 可快速準備 ✅可保存大部分營 ❎ 易腐壞 ❎太早收成可影響味道 . 🍓 冷藏蔬果 🍎 ✅ 在成熟時收成 ✅可收藏較久、便宜且容易取得 ❎ 可失去部分養分 ❎需要時間冷凍 . 大家在選擇水果時可以依據不同的情況和好壞來評估哦!😉 . tag你的素食好朋友 . #素食日記 #營養價值 #健康餐廳 #plantbasedskincare #蔬特羅全植物食譜 #蛋白質補給 #全植物飲食

  • 144
  • 0
  • 1 month ago
, 【蔬特羅料理:VEGAN的一日菜單】 .

【蔬特羅料理:VEGAN的一日菜單】 . 上次分享的VEGAN一日菜單,不知道大家喜不喜歡?今天蔬編再來更動一下,來看看還有什麼其他不同的菜單搭配適合VEGAN們的吧!非素食者或者想瘦身卻不知道要怎麼吃的朋友們,也歡迎大家參考這份菜單哦!它們能夠提供你一天所需的能量與健康的營養,吃素還能起到環保的作用哦!🌱 . 大家別忘了注意其中的分量,把它分享給有需要這份食譜的朋友吧!💚 . 素朋友的底下留言+1 . #素食食譜 #植物性 #健康餐廳 #plantbasedrecipe #蔬特羅環保袋 #蛋白質點心 #全植物配方

  • 332
  • 4
  • 1 month ago
, 【蔬特羅小學堂:幾乎零卡路里的食物】 . 📍

【蔬特羅小學堂:幾乎零卡路里的食物】 . 📍 今天蔬編推薦給大家的幾種蔬果的卡路里非常低,可以說是幾乎零哦!這些食物對減脂瘦身十分有幫助,適合大家任意搭配在你們的日常飲食上。它們除了低卡還很營養,不同的烹飪方式也可以使它們增加不同層次的口感哦!😋 . ✨ 蘋果:一杯的含量有95卡和3克的纖維 ✨ 芝麻菜:一杯的含量有6卡 ✨ 蘆筍:一杯的含量有27卡,富含維生素K和葉酸 ✨ 花椰菜:一杯的含量有31卡,有抗癌作用 ✨ 芹菜:一杯的含量有18卡,含有非常高容量的水分 ✨ 黃瓜:一杯的含量有16卡 ✨ 葡萄柚:半片的含量有52卡,有助有降低膽固醇和增強代謝 ✨ 捲心萵苣:一杯的含量有10卡,富含維生素A與K ✨ 西瓜:一杯的含量有46卡,水分和維生素C含量高 . 這裡有你喜歡的食物嗎?不妨留言給蔬編知道吧!💚 . tag朋友素起來 . #素食早午餐 #營養飲食 #健康餐廳 #plantbasedchef #蔬特羅植物蛋白 #蛋白質萬歲 #全植物萃取

  • 1.415
  • 7
  • 1 month ago
, 【蔬特羅小學堂:水的熱量】 .

【蔬特羅小學堂:水的熱量】 . 不管喝了大瓶或小瓶的水,它都是0卡。在間歇性斷食中,喝大量的水可以緩和飢餓,還可以促使身體把體內多餘的脂肪燃燒起來,從而達到有效的代謝作用。建議大家可以在每一次用餐前一杯水,因為從水裡得到了一部分的飽足感,所以才在食物的攝取上減少其分量,有效防止攝入過多的卡路里。😋💧💙 . 把這貼文分享給你身邊的朋友吧! . tag朋友素起來 . #素食吃到飽 #營養教練 #健康餐廳 #plantbasedlife #蔬特羅食譜 #蛋白質💯 #全植物油

  • 251
  • 1
  • 1 month ago
, . 🐿20190808 早餐:紫薯3/4個,紅米飯幾啖,自家紅豆湯1碗,西生菜1碟

. 🐿20190808 早餐:紫薯3/4個,紅米飯幾啖,自家紅豆湯1碗,西生菜1碟 午餐:梅頭瘦肉炒高麗菜1碗,紅米飯1碗 晚餐:芽莊越式料理 燒雞撈檬 $78加一。葵涌廣場掃街 花雕雞翼1隻,鹵水豬脷1紙杯 . #芽莊越式料理食評 7點3排隊攞飛,等左大約半個鐘。近年好少去葵芳,原來平日夜晚都人來人往,可能因為暑假啦?其實價錢偏貴,一碗撈檬要$78加一,所以幾有期望嫁,結果係令人失望。燒雞有d油膩用左香料調味,但撈檬淡而無味,最近慣左清淡既我落左好多魚露都無辦法食哂,份量唔多無咩飽肚感,或者佢只係貴在鋪租吧🤣 . #出街健康首選 撈檬比牛湯河粉好 掃街時原型食物比炸物/芝士/甜品好(夠說服力嗎><) . 今日返工有幹勁左!着左厚冷外套同長褲返工 身體狀態即刻有改善,睇怕之前買落好多背心短裙只可以留番去旅行。一起身收到宜蘭地震消息相當震驚😢因為正正打算下個月去當地,搵哂當地景點同美食,只係未買機票酒店🙉。唯有密切關注新聞,希望唔需要轉地點啦。 · 當身邊朋友盡情美食、夜生活、化妝、周圍打卡時,總會令我不甘心,為何偏偏係我呢?點解我會身體差,搞到生活充滿局限無左大部分樂趣。但有時候又會諗通,身體差唔係一朝一夕,壓力同樣。一直以黎我都靠中西藥維持健康,咩都食又大細餐、熬夜、鍾意出街、但情緒好波動,自我要求又高,運動一係唔做一做就過量。我想靠自己一次,真正擁有健康,識得節制,唔會後悔。堅持就是勝利!🤟 . 飲食計劃 (Step 1:29/7-13/8 全部戒) ✔瘦雞魚豬,蔬果,低GI澱粉,清湯/紅豆湯 ✖[黃豆/水果/鴨鵝],[蛋類/海鮮/菇茄/牛羊] 🚫[奶類/高升糖/上火/生冷],[精製/肥膩/濃味] . #fooddaily #營養健康 #飲食日記 #暴食症

  • 6
  • 0
  • 1 month ago
, . 🐿20190807 早餐:紫薯1個,自家紅豆湯1碗,西生菜1碟

. 🐿20190807 早餐:紫薯1個,自家紅豆湯1碗,西生菜1碟 午餐:梅頭瘦肉紅蘿蔔炒西芹1碗,全麥烏冬約50g 晚餐:川味軒 雞絲豬肚通菜清湯紅薯粉 $35 . 今日特別易攰,所以工作上有少許疲態,聽日再努力。其實依半年身體差左好多,尤其係體質同皮膚上。容易病、敏感同生暗瘡。辦公室正正坐係風口位,每日着外套披肩都無補於事。我不斷熄冷氣,其他同事不斷開番😢除左手腳冰冷,今日更加全身發抖...咁樣既工作環境又點可以投入工作呢。所以聽日開始帶埋冬天長褸,希望唔好太多人關心😆 . #川味軒食評 細細個就係度既小店,份量偏少,男仔一定唔夠飽。但價廉物美,味道好穩定。食開走辣既我,今日揀清湯,以為淡而無味,但因為重有炸醬同韮菜芽菜,味道仍然有保證,有小窩心既感覺~ . . #出街健康首選 -紅薯粉升糖指數比白飯/白麵粉低 -清湯唔飲湯可減少大量卡路里/納 -雞絲比雞翼好,豬肚比豬大腸比腩肉好 -揀蔬菜做配料更健康 . 飲食計劃 (Step 1:29/7-13/8 全部戒) ✔瘦雞魚豬,蔬果,低GI澱粉,清湯/紅豆湯 ✖[黃豆/水果/鴨鵝],[蛋類/海鮮/菇茄/牛羊] 🚫[奶類/高升糖/上火/生冷],[精製/肥膩/濃味] . #fooddaily #營養健康 #飲食日記 #暴食症 #消瘦 #youarewhatyoueat #減肥 #foodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #diet #卡路里 #原型食物 #戒口 #一輩子健康 #食物營養 #nutrition #荷爾蒙失調 #出街食咩好 #性價比 #健康無價 #健康餐廳 #香港美食 #住家飯 #相機食先

  • 3
  • 0
  • 1 month ago
, 【蔬特羅料理:VEGAN蛋白質選擇】 .

【蔬特羅料理:VEGAN蛋白質選擇】 . 上次蔬編給了一些VEGAN們一些蛋白質選擇,不知道夠不夠呢?沒關係!今次再提供更多的選擇,讓你們在飲食上也可以更多樣化,這樣在瘦身和素食的路過程一點都不枯燥煩悶,越吃越開心,越吃越健康!💚😋🌱 . 趕快跟朋友分享:) . #台中素食 #營養均衡 #健康餐廳 #plantbasedmuscle #蔬特羅全植物食譜 #蛋白質早餐 #全植物饮食

  • 349
  • 2
  • 1 month ago
, . 🐿20190806 早餐:紫薯1個,自家紅豆湯1碗,西生菜1碟

. 🐿20190806 早餐:紫薯1個,自家紅豆湯1碗,西生菜1碟 午餐:瘦豬柳蕃茄炒翠瓜1碗,蕎麥麵約50g 晚餐:中條蒸魚半條,高麗菜少量,全麥烏冬約50g . 今日過番正常簡單生活,專心做野,心情自然平復。晚餐食左好多魚好滿足,但有點過飽呢🙉健康食物亦要適量。初嚐全麥烏冬,外表同味道都同壽桃牌蕎麥麵無分別🤢唔合我口味呀!我比較鍾意較硬身既麵,例如刀削麵、上海麵、粗麵烏冬等等,都係我最愛。下次轉番佳之選,色澤較深,口感較爽,暫時係我心目中既蕎麥麵~ . 飲食計劃 (Step 1:29/7-13/8 全部戒) ✔瘦雞魚豬,蔬果,低GI澱粉,清湯/紅豆湯 ✖[黃豆/水果/鴨鵝],[蛋類/海鮮/菇茄/牛羊] 🚫[奶類/高升糖/上火/生冷],[精製/肥膩/濃味] . #fooddaily #營養健康 #飲食日記 #暴食症 #消瘦 #youarewhatyoueat #減肥 #foodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #diet #卡路里 #原型食物 #戒口 #一輩子健康 #食物營養 #nutrition #荷爾蒙失調 #出街食咩好 #性價比 #健康無價 #健康餐廳 #香港美食 #住家飯 #相機食先

  • 4
  • 0
  • 1 month ago
, 2019.08.02 Green Common 🥬🥒🍅🥙 隔咗咁耐終於翻尼幫大家試試啲特別野

2019.08.02 Green Common 🥬🥒🍅🥙 隔咗咁耐終於翻尼幫大家試試啲特別野 睇睇佢係咪伏💣 今次去咗間素食餐廳, menu以西式快餐為主亦都有少少日式咖哩ah同麵食同特飲咁🍛🍜🍹 餐廳出面仲有一個area係賣健康食品, 有零食, bb食物同飲品等等.... ❗️如果喺餐廳食滿$200,有$10現金券比你買野添❗️ 買左包朱古力味Oat-ly飲下,浸味似淡版嘅豬奶🤔但見卡路里都唔低....但勝在高纖ma😂 _______________________________________________________ 未來漢堡🍔 依個burger裏面有啲生菜ah,蕃茄ah,茄膏ah咁,而重點梗係塊「未來肉」la😂塊「未來肉」係素食產品尼嘅,望落都幾似真肉🍖 但食落口個質感始終都似豆乾,有啲啲冬菇同燒烤味,個人覺得dry左啲,如果有塊芝士就最好...所以要點埋啲薯條嘅忌廉洋蔥醬先好少少🥺 _______________________________________________________ 炸植物魚薯條🍟🐟 好好食❤️首先個薯條好高汁😛 好重薯味 外脆內軟 同M記無得比🥴 點埋啲茄汁同忌廉洋蔥醬個味道再多一個層次😍 個'魚柳'就好特別, 佢都係素食產品,個味道係魚同雞肉中間,食落去似炸魚mix麥樂雞🤭 食落都幾唔錯👍🏼加少少檸檬汁上去會怪怪地但都幾正❤️ _______________________________________________________ 菠蘿香辣植物雞Pizza🍕 小小伏,個pizza餅底做得比較乾同硬😐 但個人鍾意一係脆身 一係就似麵包嘅軟身質感😂 啲'雞肉'個口感有7成似,應該都係豆乾🤔仍可改善, 但味道都有啲雞味 所以及格😬 而個醬就香香地蕃茄味不過有少少辣 個人來講有少少怪😂整體黎講 個pizza唔算好食 但又未到burger咁伏🤢 #素食 #健康餐廳 #素食餐廳 #素漢堡 #快餐 #炸魚薯條 #薄餅 #健康飲食 #無肉 #vegetarian #hkfood #hkfoodielife #美食推薦 #食野 #美食 #尖沙咀美食

  • 31
  • 0
  • 1 month ago
, . 🐿20190805 早餐:紫薯1個,自家紅豆湯1碗,西生菜1碟

. 🐿20190805 早餐:紫薯1個,自家紅豆湯1碗,西生菜1碟 午餐:雞脾肉炒翠瓜1碗,蕎麥麵約50g 晚餐:輕煎魚1/3條,炒翠瓜少量,蕎麥麵約50g . 今日心情極沉重...掙扎應否出一分力。朝早勉強到達公司,轉搭巴士遲到兩個鐘,工作期間心不在焉。直至下午四點前強制全部同事離開公司,終於松一口氣,但家園已經徹底變了。親眼目睹連爆催淚彈,呼喚聲不斷傳入家中,看著直播欲哭無淚。我們的未來還可以有昐望嗎? . 飲食計劃 (Step 1:29/7-13/8 全部戒) ✔瘦雞魚豬,蔬果,低GI澱粉,清湯/紅豆湯 ✖[黃豆/水果/鴨鵝],[蛋類/海鮮/菇茄/牛羊] 🚫[奶類/高升糖/上火/生冷],[精製/肥膩/濃味] . #fooddaily #營養健康 #飲食日記 #暴食症 #消瘦 #youarewhatyoueat #減肥 #foodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #diet #卡路里 #原型食物 #戒口 #一輩子健康 #食物營養 #nutrition #荷爾蒙失調 #出街食咩好 #性價比 #健康無價 #健康餐廳 #香港美食 #住家飯 #相機食先

  • 8
  • 1
  • 1 month ago
, . 🐿20190804 早餐:紫薯1個,紅豆湯1碗

. 🐿20190804 早餐:紫薯1個,紅豆湯1碗 午餐:瘦肉炒椰菜花,西生菜,蕎麥麵約50g,清湯1碗 晚餐:小豆島 石鍋叉燒讚岐烏冬$58(食哂 溏心蛋比左人),名古屋芝麻雞翼$38(食兩隻走忌廉) . #小豆島食評 晚餐出街食,係天水圍日本菜既食堂,質素咁多年都穩定價錢亦合理。今日新嘗試石鍋叉燒讚岐烏冬,相當滿意呀!烏冬彈牙,叉燒有4塊厚薄適中,俾我食清光呢。而芝麻雞翼亦肥美口感十足 外層唔算太熱氣 絕對可回頭。 . #出街健康首選 -烏冬升糖指數比白飯/炒飯低 -石鍋烏冬比石鍋飯健康少熱氣少調味 -戒口得少量選擇 芝麻雞翼係原型食物較好 -盡可能走汁走醬 品嚐食物天然風味 . 今日全日係屋企休息放鬆,無消耗能量,所以相對食得太飽。 就好似以前既自己食極唔停 正正因為咁先有情緒暴食既出現,希望可以一步步改善。 . 飲食計劃 (Step 1:29/7-13/8 全部戒) ✔瘦雞魚豬,蔬果,低GI澱粉,清湯/紅豆湯 ✖[黃豆/水果/鴨鵝],[蛋類/海鮮/菇茄/牛羊] 🚫[奶類/高升糖/上火/生冷],[精製/肥膩/濃味] . #fooddaily #營養健康 #飲食日記 #暴食症 #消瘦 #youarewhatyoueat #減肥 #foodie #美食 #健康飲食 #健康外食 #diet #卡路里 #原型食物 #戒口 #一輩子健康 #食物營養 #nutrition #荷爾蒙失調 #出街食咩好 #性價比 #健康無價 #健康餐廳 #香港美食 #住家飯 #相機食先

  • 6
  • 2
  • 1 month ago
, 上班族健康餐選擇💚  健康西式料理,輕食好選擇🐤 附近又可以睇下維港

上班族健康餐選擇💚 健康西式料理,輕食好選擇🐤 附近又可以睇下維港 行下草地 食個簡單滿足lunch 沒有太多調味料 味道清淡 卻吃出廚師的用心 和天然味道 Lunch set 份量 可以七八成飽 不會過飽 (每餐七八成飽 做野先唔會😴😴😴) 欣賞良心企業👍 #隱世cafe #隱世小店 #健康餐廳 #健康滿分 #healthy #healthyfood #健康 #健康飲食 #hkfood #hkfoodie #hkig #hk #上班族

  • 19
  • 0
  • 1 month ago
, 【蔬特羅料理:鷹嘴豆泥的4種做法】 .

【蔬特羅料理:鷹嘴豆泥的4種做法】 . 大家好!蔬編今天分享的圖是顯示鷹嘴豆泥的4種做法😊 除了根據圖中所建議的食材,你們也可以依據你們的喜好及口味,加入適量的橄欖油及鹽😉 . 馬上分享此貼文,邀請你的朋友與你一起動手製作這些鷹嘴豆泥😁 . 嘗試以後,別忘了來告訴蔬編,你們最愛的是哪一種噢😋 . tag朋友素起來 . #高雄素食 #營養好吃又健康 #健康餐廳 #plantbasedfamily #蔬特羅news #蛋白質補充 #全植物料理

  • 196
  • 2
  • 1 month ago
, 🚩台北市松山區 推薦指數🌕🌕🌕🌕🌗

🚩台北市松山區 推薦指數🌕🌕🌕🌕🌗 ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 民生社區內的陽光好食及陽光活中心健身房 是由陽光基金會為高齡化社會開立的~ 餐廳空間環境舒適,餐點豐富多樣 ✎ 🔹️煙燻鮭魚酸豆沙拉佐百香果醬 $270 🔹️照燒烤雞腿活力套餐 $280 🔹️爐烤濃厚起司帶皮薯塊 $150 🔹️法式紙包檸檬鱸魚 $380 🔹️藍莓牛奶 $160 🔹️活力豆漿堅果飲 $80 #煙燻鮭魚酸豆沙拉佐百香果醬 一上桌看到這個份量真的是嚇到了! 超大盤的沙拉😂用料給的超豪邁 煙燻鮭魚不會死鹹,百香果醬酸酸甜甜很開胃 · #照燒烤雞腿活力套餐 照燒醬鹹甜很下飯,雞肉軟嫩不柴 套餐品項豐富 開胃醋、沙拉、湯品、小菜、飲品 米飯使用三色藜麥飯吃起來更加健康 沙拉的醬汁偏向酸一點 整個套餐種類眾多一次能吃到許多營養 · #爐烤濃厚起司帶皮薯塊 喜歡吃薯條的不能錯過 馬鈴薯薯塊加上濃郁起司的邪惡組合🤤 再搭配一點烤過的培根香氣 忍不住一根接著一根 · #法式紙包檸檬鱸魚 這道看起來也太好吃♡ 鮮嫩的鱸魚完全沒有腥味 色彩繽紛蔬食很多,底下還有杏鮑菇 來這裡必點這道呀~ · #藍莓牛奶 套餐換飲品可折抵30元 藍莓牛奶喝起來較為清爽不膩口甜度剛好 · #活力豆漿堅果飲 這裡的招牌之一 健康的堅果飲喝起來有點像是燕麥飲 喝起來有飽足感還滿不錯喝的! · --- 消費方式 ---- ☞ 10%服務費 ☞ 低消餐點或飲品 · ✑ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ 🏠:Sunvis陽光活力中心-陽光好食 📞:2528-1977 📍:台北市松山區健康路225巷6號 ⏲:11:30~21:00 ⚠️星期一公休 ◍ 🐟 #李魚吃台北 🐟 #李魚吃松山 🐟 #李魚吃正餐 🐟 #李魚吃民生社區#台北美食 #松山美食 #民生社區

  • 67
  • 0
  • 1 month ago